Eu consigo

2012-01-27T07:41:00.000-08:00

Hj estou especialmente triste...

Tive que comprar minha primeira calça 48. Tá doendo ainda, mas, se eu não comprasse não tinha com o que trabalhar...

Tô desanimada, só como, não fui na academia. Não sei, preciso rever isso!

Desculpa por eu estar assim... Eu volto melhor, prometo :(

Beijos

Lembrancinhas

2012-01-25T09:18:00.000-08:00

Oi meninas tudo bem com vcs???

Hoje vim apresentar pra vcs o meu novo projeto.

Estou fazendo lembrancinhas personalizadas para casamento, aniversário, festas e eventos em geral. Tudo o que precisar e eu puder fazer, pode contar comigo.

Criei uma página no facebook para que vcs possam conhecer o meu trabalho. Com o tempo, se der certo vou criar um site.

Entrego para todo o Brasil. Personalizo do jeitinho que vcs quiserem.

Aqui está a página - https://www.facebook.comumtoquedeamor?ref=ts

Se puderem me ajudem a divulgar.

Espero muito que dê certo, pq a vontade é grande!!

Beijos amo vcs ;)

2012-01-20T08:23:00.000-08:00

Olá minhas amiiiiiigas!!!

Hoje é sextaaaa, e eu já estou me preparando para um final de semana controladooo! Quero fazer tudo direitinho pra não sair da linha e colocar tudo a perder.

Resolvi me pesar toda sexta-feira, então o saldo dessa semana não poderia ser melhor:

Menos 1.300 kg - Estou com 83.100 kg, quase saindo da casa dos oitenta e três. E espera só, que eu ainda vou chegar nos meus tão sonhados 70 kg!!!

As calças ainda estão apertadas e eu ainda estou inchada. Vou usar isso como inspiração e continuar firme e forte.

Como hoje estou inspirada, resolvi passar um esmalte vermelhão que eu adoro... O Escarlate da Risqué, olha só:

Vi um quadrinho e achei muiiiito legal. Olha só:

kkkkk

Só pra descontrair!!

Espero que vocês tenham um maravilhooooso final de semana.

E vamo que vamo!!

Beijosss

Dicas de alimentos

2012-01-19T03:30:00.000-08:00

Ahhh que delícia que é estar seguindo o caminho saudável!

Ontem não fiz nenhuma aula na academia. Fiz 30 minutos de caminhada (alternando 5 minutos correndo e 5 minutos andando). Depois fiz mais 20 min. de bicicleta e fui embora. Estou começando devagar e a princípio não quero pegar peso, tipo musculação, pq como eu ganho massa rápido, quero primeiro murchar e depois definir. Portanto, vou fazer só aeróbicos e depois correr atrás de endurecer as pelanquinhas hauhauhauah

Ontem gostei muito das dicas que a Mey postou no blog dela sobre alimentos que ela usa no dia-a-dia. Comprei o Creme de Ricota e adoreiii, virou meu novo companheirinho. Já que o post dela me ajudou bastante, resolvi fazer um pra ajudar vcs tbm.

Então, geralmente o que eu mais como ou bebo no dia-a-dia pra não sair da linha é:

"Pão integral não adianta. Já experimentei trocentos integrais e não gosto de nenhum. Prefiro comer pão tradicional e cortar calorias em outras partes. Porque a R.A tem que ser prazerosa, senão eu desisto no meio do caminho. "

"Suco de abacaxi, hortelã e gengibre. Fica divinoooo!!! Eu corto o abacaxi em quatro, pego duas metades, coloco água, um pouco de hortelã e um pedacinho de gengibre... Hummm... Experimentem fazer em casa, é uma delícia!"

"Essa é uma dica da amiga Mey que eu amei e vale a pena. Não é forte, parece um requeijão um pouco mais consistente. Para fazer sanduíche natural ou passar na bolacha água e sal fica muito bom!!! "

"Adoro esse Nescafé Matinal porque é mais suave. É uma ótima pedida porque nescau tem muitas calorias."

"Depois que eu encontrei esse leite nunca mais quis outro. Não é ralinho como os outros desnatados. O único que eu consigo tomar sem fazer cara feia hauhauhauau."

"Creamy Light da Batavo. Uma nutricionista me indicou e eu adorei. As vezes de noite eu esquento um potinho desses no micro ondas e fica parecendo mingau. Muito bom!!! Vale a pena."

"Outro iogurte maravilhoso é o Molico Tentação Light. É de chocolate com morango e nem parece que tem pouquíssimas calorias. Amoooo!!!!"

Por cima assim, é o que eu lembro. Acho interessante pq trocando experiências a gente não enjoa dos alimentos. Porque comê-los sempre também não dá.

Hoje vou tentar fazer tudo direitinho novamente pra me programar para o final de semana. Não posso cair em muitas tentações pq não estou lá no peso certo pra isso.
Então vamo que vamo... Rumo aos 70 kilos :)

Beijos amo vcs!

Spinning ou RPM

2012-01-18T02:49:00.000-08:00

Bom dia meninas, vcs estão sumidas!!! Tô percebendo que ngm mais comenta no blog, algumas desapareceram. Vamos lá minha gente, vamos animar pq temos um ano inteirinho à nossa frenteeee \o/

Ontem fui na academia. Fiz 30 minutos de esteira e uma aula de spinning ou como alguns dizem RPM. Procurando na internet, vi que queima muitas calorias e possui mais um mooonte de benefícios, olha só.

"Os benefícios das aulas de spinning vão muito mais alem do que apenas perder calorias. Praticando esta modalidade de exercício corretamente, indo regularmente as aulas, os resultados em longo prazo são notáveis, acompanhe alguns benefícios: Melhora do sistema cardiorrespiratório; melhora as taxas glicêmicas (glicose sanguínea); colesterol (HDL e LDL); tonificação dos músculos; rápida queima de calorias; aumento da massa muscular dos membros inferiores; redução do percentual de gordura; combate o stress e melhora das atividades de rotina; melhora a auto-estima e no desempenho físico em geral."

Estou bastante empolgada com esse retorno e sexta feira vou me pesar e mostrar o resultado aqui. Espero que todo o esforço esteja valendo a pena.

Beijos e fiquem com Deus

2012-01-17T04:53:00.000-08:00

É com essa frase que eu começo o meu post de hoje. Ressaltando que para toda mudança existe um tempo certo. E, pelo menos pra mim, não adianta mudar tudo repentinamente pq daí eu desisto mesmo.

Ontem fui no grupo de oração e eles falaram sobre Metas. A importância de coloocar metas para atingir nossos objetivos.
Pensando sobre isso, resolvi colocar algumas metas em minha vida, começando devagar. Acho importante fazermos metas e se você ainda não fez, que tal começar agora mesmo??
Não culpe a falta de tempo, ou qualquer outra coisa que seja. Trace metas, assim como disse minha amiga Mel Mudança! Obrigada pelo carinho querida!

No mais está tudo bem... Hj será meu primeiro dia de retorno na academia. Acho que faz uns 3 meses que eu não vou. Mas agora vou firme e forte rumo aos meus 70 quilos!!! Amanhã eu conto como foi!!

E pra finalizar uma imagem bem legal: Eu não sou gordo. Eu somente sou cheio de amor! kkkk

Beijos e fiquem com Deus :)

2012-01-16T08:09:00.000-08:00

Boa tarde minhas queridas!!!

Esse final de semana, foi muito importante pra mim. Foi decisivo e depois de fazer 24 anos no sábado eeeeeeeeeeeeeee \o/ me sinto na obrigação de mudar algo que venho tentando desde os meus 12 anos de idade. E agora eu estou confiante, acho que chegou o momento de mudar definitivamente.

Hoje pela manhã já me pesei e para espanto geral estou com 84.400 kg. Eu nunca pesei 84 na minha vida, sempre fiquei nos 77 kg, então, à partir de hoje eu vou rumo aos 70 kg de qualquer jeito.

Já conversei com a minha mãe e ela disse que paga a academia pra mim desde que eu vá com frequência. Então, hoje eu não vou porque tenho aquele grupo de oração maravilhoso que eu já citei aqui. Mas a partir de amanhã, vou matar as baratas que estão na minha gaveta e tirar as roupas de academia de lá hauhuahauhauhau

Espero que dessa vez eu consiga. Já cortei o refrigerante e agora comecei com o pé direito. Quero ser um exemplo pra vcs assim como vemos tantos por aí.
Então fica combinado... 14 KILOS ATÉ O FINAL DO ANO. Se eu conseguir antes, tudo bem, mas se não, até dezembro tenho que estar com 70 quilos ok?

Quem vem comigo nessa???

Como sábado foi meu níver recebi uma mensagem muito linda que dizia assim:

"Que tal começar hoje aquela mudança em sua vida que você vem adiando? Não espere para ser feliz. Não adianta tentar fugir de seus problemas. Ninguém consegue. Esqueça deles por um dia. Depois aprenda o que tiver que aprender e os enfrente. Não se deixe abater. Acredite. Tenha energia. O mundo começará a mudar quando você mudar. Viver vale a pena!!!"

E parece que para mim, caiu como uma luva. Amei e era exatamente disse que eu estou falando!!
Vou visitar vcs e mandar energias positivas!
Beijos e fiquem com Deus

Cabelo Novo

2012-01-12T10:34:00.000-08:00

Oi amigas queridas!!!

Fiz as luzes... Eeeeeeeeeeeeeeeeee!!! Eu achei que ficaram lindas, tô me achando! Gostei muito mesmo. Não sei se pela foto vcs conseguem perceber, pq foi tirada ontem pelo meu celular que não é lá aquelas coisas hauhauhauhau.
Fiquei três horas e vinte minutos fazendo as luzes ontem... Acho que eu estava tão ansiosa que nem vi a hora passar!!! Olha só, o que acharam:

Na verdade eu queria fazer luzes loiras puxadas para o branco, mas a cabeliereira disse que como eu sou morena e com sobrancelhas escuras não iria combinar. Como meu cabelo estava com casting bordeaux (avermelhado) ela achou melhor fazer luzes cor de mel... Eu amei!!!!
Agora só falta emagrecer meus 12 kilos huahuahuahua

Minha mãe já deu uma puxada na minha orelha hoje. Disse que meu rosto tá grande e que eu tô grande hauhauhauhau... Eu resolvi levar na brincadeira a partir de agora. Vamos com calma né?
Gostei muito dessa frase. Não podemos perder nunca as esperanças! Vamos que vamos...

Sábado agora, dia 14 é meu níver!!! Estou súper ansiosa... 24 anos e muitos quilos a mais hauhuahuahauhau

Beijos vou visitá-las!!
Amo todas

Dicas

2012-01-11T09:49:00.000-08:00

Amigas queridas...

Hoje vou fazer luzes no cabelo. Na vdd nunca fiz nada, a única coisa que eu passava era tonalizante, o Casting da L'oreal.
Nunca fiz nada pq todo mundo fica falando que meu cabelo é tão lindo e luzes maltrata, que era pra aproveitar que meu cabelo é bonito e não estragá-lo. Até meu noivo, disse que não queria não huahuahuahua. Mas, com jeitinho eu convenci todo mundo e agora não vejo a hora de ver como vai ficar rsrsrs
Amanhã eu posto fotinhos pra vcs verem o antes e o depois.

O que eu preciso com uma certa urgência é retomar o rumo de tudo. Sabe, aquela época em que vc precisa resolver ou resolver? Então, pra mim isso tá acontecendo agora. Gosto de desabafar aqui com vcs, de contar com a ajuda de todas.

Eu tô tentando, enquanto não consigo segurar minha alimentação, me cuidar mais. Estou passando filtro solar no rosto todos os dias. Aliás, pra quem precisa de um bom e barato eu recomendo o Cenoura e Bronze Facial. Antes de comprar eu procurei na internet e li que entre as dez marcas de protetor solar mais vendidas do mercado, apenas L’Oreal e Cenoura & Bronze são realmente eficazes, segundo uma pesquisa da Pro Teste, Associação Brasileira de Defesa do Consumidor.
Aqui na minha cidade eu paguei 16,99. Achei a consistência muito boa, não me deu espinhas (o que geralmente me dá). Então, tá aprovado!

Além disso, ontem fui ao shopping e comprei um delineador da linha Make B. do Boticário que mais parece uma caneta. Amei! Ele seca rápido e pra quem não sabe passar, essa é a escolha certa :)
Bom, se vcs gostarem do post posso ir postando tudo o que eu ando comprando por aí pra cuidar melhor de mim!
Agora vou ficando por aqui, pq ainda tenho que visitar vcs e depois FAZER MINHAS TÃO SONHADAS LUZES :)

Beijossssssss

2012-01-10T02:25:00.000-08:00

Oi queridas!!!!

Primeiramente, gostaria de agradecer a todas vcs pela antenção e pelas palavras de carinho ontem. Amei cada dica e gostaria muito que soubessem disso.

Ontem, estava um pouquinho inquieta, pedi algum sinal pra Deus, pra que ele me enviasse alguma luz em relação à minha carreira. Pra quem não sabe, sou formada em jornalistmo (há seis meses) e não atuo na área. Trabalho com meu pai e minhas duas irmãs em um ramo totalmente diferente, vendo peças para tratores rsrsrs.
Se for falar pra vcs que eu amo e que esse era meu sonho de vida, vou estar mentindo. Mas, aqui tenho comodidade e sei que um dia isso tbm pode ser meu.
Por outro lado, sinto que as vezes pareço inútil. Sabe quando vc ganha e sente que qualquer um faria o que eu faço, por menos? E que se eu precisar sair, não é tão importante a função que eu exerço aqui? Pois bem, é assim que me sinto.

Por isso ontem pedi pra Deus, um sinal. E logo, uma colega do facebook postou se alguém estava precisando trabalhar na área de jornalismo, eu logo me candidatei. O que eu não sabia era que a vaga era pra trabalhar com um primo meu. Daí, ele disse que precisava morar na cidade dele e eu fui descartada. Isso pode ser um sinal de que jornalismo não é mesmo minha área.

Depois, de noite, minha irmã me chamou para ir à um grupo de orações. A princípio fiquei com preguiça, e pensando coisas do tipo: Aff, grupo de oração, na minha idade? Mas, como não tinha nada a perder, fui.
Gente, vcs não imaginam o quanto aquele grupo é forte em suas orações e o legal é que tem muitos jovens, coisa que eu jamais imaginei que fosse encontrar. Resumindo, chorei absurdo, pq tudo o que eles falavam parece que era pra mim. Além disso, vi um andarilho, todo chorando no grupo, agradecendo por estar lá. E eu meu Deus, chorando de barriga cheia. Nossa, aquilo foi um balde d'água em mim.

Por isso, quando estivermos em apuros, precisamos parar de ser um pouquinho egoístas pra perceber o tanto de coisa maravilhosa Deus faz em nossas vidas e nós nem percebemos.

Sei que este post pode tocar o coração de alguns, por isso resolvi partilhar com vcs.
Pedi pra Ele me iluminar nessa nova caminhada de emagrecimento, pq se eu estou mal com isso, sei que pra mim é um problema e Ele pode me ajudar.

Espero que esteja tudo certo com vcs. Vou visitá-las e amanhã estarei aqui, firme e forte.
Beijos e fiquem com Deus

Ano Novo com Novas Expectativas!!!

2012-01-09T03:39:00.000-08:00

Bom dia queridas amigas...

As vezes é preciso tempo, pra organizar as ideias, pra situar-se no ambiente em que vivemos. Porque as vezes nós existimos mas esquecemos de VIVER!!!

E como todo ano, fiz uma listinha de coisas que quero mudar. Mudei a data do casamento, parei de tomar refrigerante, vou fazer minha matrícula na academia (novamente) e este ano é o ano da minha mudança, porque vou casar dia 09 de Março de 2013 e até lé preciso estar com pelo 14 quilos a menos.

Estou no máximo de peso que já estive. São 84,700 kg para 1.70! Sei que estou grande, mas por incrível que pareça, não estou me sentindo feia, nem gorda... Estou tentando melhorar e vcs são muito importantes nesse processo. Por isso resolvi reativar o blog!!! Pq amo quando escrevo pra vcs!!!

Fiz uma promessa e só volto a tomar refri em dezembro. Isso está sendo legal, pq estou experimentando sucos que nunca imaginava o gosto. Aliás, tenho uma dica deliciosa. Suco de abacaxi com hortelã e gengibre. Fiz ontem em casa e todos se esqueceram do refrigerante. Minha família disse que assim até eles querem parar de tomar refri rsrsrs

O que eu percebi é que dieta exige mais do que força de vontade, resistência à comida. Exige tempo. Tempo para preparar a comida, pq se vc não tem tempo e planejamento acaba comendo qualquer coisa que está à sua frente.

Vou visitar o blog de vcs, estou ansiosa pra saber como vc estão... Por isso vou ficando por aqui! Amanhã venho com mais novidades!

Beijos e fiquem com Deus :)

2011-12-06T09:54:00.000-08:00

Meninas, que fase...

Ainda não tô legal... Tô sem forças, estressada, enorme de gorda, parece que estou inchada e tudo em mim parece feio.
Sei que devo dar mais valor a tudo o que tenho pq o que muitas pessoas queriam é ter minha saúde.... Quero melhorar, me ajudem :(

Beijos e eu apareço!

Tão triste :/

2011-12-01T02:27:00.001-08:00

Oi meninas...

Tô triste hoje! Subi na balança e tô enorme.
Tbm tô sem forças pra ser firme, tô sem forças pra nada.
Acordei numa deprê danada. Estou com o saco cheio de tudo, das pessoas sempre interesseiras, de alguns amigos que só sabem me procurar quando precisam, dos parentes que fofocam o dia todo, das pessoas insensíveis que não tem o mínimo de cuidado ao falar comigo, da falta de vontade que eu tô de fazer as coisas, e listaria uma lista infinita aqui se pudesse, de tão triste que eu estou.

Não sei, mas eu preciso retomar algumas coisas em minha vida. O que eu tenho feito é dormir a noite toda (lá pras oito da noite) e acordar com mais sono ainda. Nunca fui de dormir tanto assim... Cheguei num limite que não aguento mais o que as pessoas fazem e meu corpo responde da pior maneira possível.

Sei que eu preciso mudar, mas eu tento tento e não consigo. Eu não posso desistir, mas tá a cada dia mais difícil. Todos os dias eu acordo mal sabem? Fico quieta no meu canto e sempre tem alguém que fala ou faz algo pra me chatear.

Não sei mais o que eu faço e na vdd estou desabafando com vcs pq eu não consigo explicar o que eu sinto e a raiva que eu tô. Talvez vcs que estejam de fora podem me dar uma luz, alguma ajuda...

Desculpem mais uma vez pelo desabafo, eu tô precisando muito!!!
Beijos e fiquem com Deus....

Praia e óleo de côco!!!

2011-11-29T02:47:00.000-08:00

Bom dia moçada lindaaa...
Andei visitando alguns blogs e percebi que vocês já estão no clima do verão, se preparando e tudo mais. Eu sei que estou um pouco atrasada e que coloquei toda dieta de um ano todo de esforço no lixo, mas agora resolvi melhorar e vou começar a comer melhor pra ir pra praia pelo menos com uns três quilos a menos.

Sei que consigo e que preciso de muita força de vontade.
Ano que vem sei que vou ter que me esforçar mais porque é o ano do meu casamento e eu já prometi que vou casar com 70 kilos (12 kg a menos) rsrsrsrs.
Tbm não vou mais tomar refrigerante, pra mim vai ser regra. Só vou tomar na praia e ano que vem só no meu casamento.

Preciso da ajuda de vcs e sei que sempre que preciso vcs estão aqui...

Ontem meu amigo me disse que está tomando óleo de côco e que isso tem cortado bastante a fome dele. Pesquisando na net, olha o que eu encontrei:

10 MOTIVOS PARA CONSUMIR ÓLEO DE COCO EXTRA VIRGEM.

Por Dr. Sérgio Puppin
Cardiologista e Nutrólogo.
(12/11/2007)

1 – Ação ANTIOXIDANTE – Colabora na diminuição da produção de “Radicais Livres”! Isto se deve principalmente a ação direta da vitamina-E presente na “Gordura de Coco Extra Virgem” composta por 8 frações desta vitamina; 4 tocotrienóis (alfa, gama, delta e teta) e 4 tocoferóis (alfa, gama, delta e teta).
Contrário a outras gorduras, principalmente em relação aos óleos poliinsaturado, a gordura de coco diminuiu as necessidades de vitamina E do organismo.

2 – COLESTEROL – Ajuda na redução do mau COLETEROL – LDL e evita que o mesmo se oxide. Por outro lado, promove a elevação do bom COLESTEROL – HDL contribuindo assim na prevenção e tratamento das doenças cerebrais e cardiovasculares.

3 – Colabora no processo do EMAGRECIMENTO – De fácil absorção, a gordura de coco é a melhor fonte de TRIGLICERIDEOS DE CADEIA MÉDIA, não necessita de enzimas para sua digestão e metabolismo. No fígado, este tri glicerídeos rapidamente se transforma em energia, desta maneira não se depositam no organismo. Por isso ela é considerada “termo gênico”, ou seja, capaz de gerar calor e queimar calorias. Esta propriedade, aliada a capacidade que a gordura de coco tem de estimular a glândula tireóide, aumenta o metabolismo basal e, conseqüentemente: EMAGRECE!

4 – Melhora o sistema IMUNOLÓGICO – agindo na prevenção e no combate aos VERMES – BACTÉRIAS e FUNGOS, restabelece a energia “roubada” por estes agentes. Conseqüentemente melhora a absorção dos nutrientes aumentando todas as defesas do organismo. A gordura de coco apresenta a maior concentração de Ácido Láurico, dentre todas as gorduras vegetais. Em outras palavras, é o mesmo ácido graxo presente no leite materno!
No organismo o Ácido Láurico é convertido em monolaurin que tem ações para combater inúmeras infecções. Mais recentemente em 1992, Isaacs e colaboradores confirmaram todos estes estudos.
Ainda em relação ao ácido láurico, veja a declaração da Dra. Mary Enig, uma das maiores autoridades mundiais em relação a estudos sobre gorduras, principalmente no que se refere à GORDURA DE COCO EXTRA VIRGEM, leia-se ÀCIDO LAURICO. Este artigo foi por ela publicado em setembro de 1995 no “Indian Coconut Journal”:
“O MONOLAURIN, cujo precursor é o acido LÁURICO (C-12), destrói a membrana lipídica que envolve os vírus e, também ele inativa bactérias, levedura e fungos.” E acrescentou: “Dentre os ácidos graxos saturados, o ácido láurico tem mais atividade antiviral do que os ácidos caprílico (C-10) e mirístico (C-14). A ação atribuída ao MONOLAURIN é que ele solubilizar (dissolve) as gorduras… do envolve que envolve os vírus, destruindo assim sua capa protetora”. (Estes números e o C – significam a quantidade de átomos de carbono dos ácidos graxos).
Dentre centenas de outros trabalhos científicos, hoje a GORDURA DE COCO EXTRA VIRGEM é capaz de ajudar a combater uma infinidade de bactérias, leveduras, fungos e vírus, tais como: sarampo, herpes, estomatite vesicular e Cytomegalovirus (CMV), Epistein Bar vírus, vírus da hepatite C (HCV), AIDES (HIV), H. pylori, giárdia, cândida, cryptosporidium e outros parasitas intestinais.

5 – Regula a FUNÇÃO INTESTINAL – Tanto nos casos de prisão de ventre ou mesmo nas diarréias, os componentes da gordura de coco agem normalizando as funções intestinais. Ao mesmo tempo o ácido láurico, através do monolaurin, ajuda a eliminar as bactérias patogênicas (inimigas), protegendo e favorecendo o crescimento da “flora amiga”.

6 – Tireóide – Melhora o funcionamento da TIREÓIDE, tendo ainda ação “Anti-Envelhecimento” – Estudos realizados há mais de 30 anos comprovaram que a gordura de coco estimula a função da glândula TIREÓIDE. O bom funcionamento da TIREÓIDE faz com que especificamente o mal COLESEROL – LDL, através de processo enzimático, produza os hormônios Anti-Envelhecimento: PREGNENOLONA, PROGESTERONA e DHEA (dehidroepiandrosterona). Todas estas substâncias são necessárias na prevenção de Doenças Cardiovasculares, Senilidade, Obesidade, Câncer dentre outras doenças crônicas relacionadas à idade.

7 – Ação COSMÉTICA – A maioria das loções e cremes comerciais é constituída predominantemente de água. Estas preparações úmidas são rapidamente absorvidas pela pele seca e enrugadas. Assim que a água entra na pele, o tecido é expandido como um balão com água, então as rugas desaparecem e a pele se torna mais macia. Porém, tudo isto é temporário. Em poucas horas a água é absorvida e levada para a corrente sangüínea e, tanto a secura como as rugas reaparecem. Além de não resolver o problema de hidratação e das rugas, estes cremes ou óleos refinados estão quase sempre oxidados, trazendo consigo uma montanha de radicais livres, que agravam cada vez mais o tecido elástico da pele tornando-a mais envelhecida.
A gordura de coco pode ser aplicada diretamente sobre a pele e mesmo nos cabelos, funcionando com um “condicionador” natural, para isso é só massagear os cabelos com 1 colher das de sobremesa antes do banho. Além de hidratar a pele e não conter radicais livres previne rugas numa verdadeira ação antienvelhecimento. Isto se deve a “lubrificação” da pele, permitindo que os nutrientes do sangue cheguem até ela.

8 – Ação dermatológica – Além do poder bactericida na pele, pode ser utilizada como cicatrizante de feridas, picadas de insetos, alívio em queimaduras e, sobretudo nos eczemas e dermatites de contato, bem como no tratamento do herpes e candidíase.

9 – Diabéticos – Controla a compulsão por CARBOIDRATOS – Assim como os alimentos ricos em fibras ajudam a manter níveis estáveis de insulina no sangue, conseqüentemente facilitando a vida dos DIABÉTICOS, a gordura de coco proporciona uma sensação de saciedade ainda maior e, acima de tudo não estimula a liberação de insulina, contribuindo desta forma para diminuir o “craving” compulsão por carboidratos, principalmente a doces. Contrário aos demais óleos poliinsaturado que dificultam a entrada da insulina e nutrientes para dentro das células, deixando-as literalmente “famintas”, a gordura de coco “abre as suas membranas”, não somente permitindo que os níveis de glicose e insulina se normalizem, como também melhorando sua nutrição, restabelecendo os níveis normais de energia.

10 –– Fadigas crônicas e Fibromialgia – Até recentemente estas duas entidades não eram reconhecidas pela medicina tradicional. Somente agora após uma grande divulgação na mídia da melhora clínica de milhares de pacientes, é que o tradicional “stablischment”, deu mão a palmatória, chegando mesmo a ser reconhecida pelo FDA, quando liberou um medicamento para combater este mal.
Estas duas entidades muitas vezes se confundem e, há autores que afirmam que ambas têm a mesma etiologia. Porém a esmagadora maioria da classe médica ainda insiste em afirmar que estas duas afecções são na realidade uns quadros depressivo mascarado, devendo por isso mesmo ser tratada com antidepressivos.
Enquanto na Fibromialgia predomina o sintoma DOR, na Síndrome da Fadiga Crônica, o CANSAÇO é a tônica. Em outras palavras:
FADIGA CRÔNICA = (Sinônimo de) CANSAÇO
FIBROMIALGIA = (Sinônimo de) DOR

Se alguém já estiver tomando me avise, gostaria de saber opiniões :)

Obrigada a todos e vamos à mais um dia de luta e de conquistas.

Saldo de uma orgia alimentar!!!!

2011-11-25T02:16:00.001-08:00

Amores, bom dia!!!

Como eu prometi, hj de manhã eu me pesei... E para desespero total estou com 81,300 kg!!!

Oh my God, vamos correr atrás urgente do peso tão sonhado...

Tenho um mês para o Natal e agora é contagem regressiva!!!!

Obrigada pelos comentários :)

Beijos no coração de todasssss!!!

Aff!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2011-11-24T05:41:00.000-08:00

Meninas, entrei pra dizer que a dieta está (para falar o português bem claro) uma bosta!
Me desculpem, mas há apenas 31 dias do Natal e também da minha viagem à Baln. Camboriú estou enorme de inxada e de gorda tbm!!!

O negócio é que eu me desembestei a comer feito uma louca e agora tá difícil parar e voltar à dieta.
Não sei mas o que faço, nem a quem eu procuro. Cansei cansei e cansei e estou quase me conformando com esse quilo aqui mesmo.

Amanhã prometo que vou pesar e dizer independente de quantos quilos eu estiver pesando.
Na vdd, desculpem por vir aqui me desabafar e só falar coisas chatas.

No mais a vida está muito legal. Estou com alguns projetos e assim que der certo vcs poderão me ajudar e muito ;)

Beijos e fiquem com Deus... Vou visitar vcs pq estava morreeeeeeeeeendo de saudades!!!

2011-10-24T10:58:00.002-07:00

Amigas, boa tarde!!!

Na vdd estou em falta com vcs, pq eu entrava no blog e não tinha coragem de dizer que estava tomando litros e litros de coca-cola e comendo feito uma doida! Resultado? 77.800 kg!
Mas, hoje eu vou fazer um esforço e pagar a academia, vou voltar sim e vou me sentir linda e quase magra novamente hauhauhau

Estamos todas na contagem regressiva para o verão. E tá aí já, quase não temos muito tempo se não nos esforçarmos bastante agora.

Outra coisa que eu queria fazer antes da praia (vou à praia dia 25 de dezembro) e tirar uns vazinhos na perna. São linhas bem fininhas, vermelhas e algumas roxinhas que me incomodam. Mas como precisa furar com agulha, tô morrendo de medo.
Alguém já fez isso? Poderia me dizer se dói??

Bom amanhã eu venho pra poder contar como foi meu retorno na academia...
Vamo que vamo!!!

Beijos
Amo todassssssss!!!

2011-10-24T10:58:00.001-07:00

2011-10-17T04:42:00.000-07:00

Bom dia pra todos vocês :)

Hoje estou muito feliz pq acordei bem mais disposta...
O estrago não foi tão grande, foram somente 300 gramas a mais... MASSSSSS, eu poderia ter eliminado muito mais, então agora vou correr LITERALMENTE atrás do prejuízo.

Esse mês, acabou meu plano na academia, então vou precisar fazer outro e pelo jeito o preço vai aumentar um pouco. Como eu vou casar no final do ano que vem, estou pobre pobre, pq tudo o que eu ganho vai para pagar alguma coisa da festa ahuahuahuahau

Vou rever minhas continhas (que quase não tem mais nada) e ver se eu consigo retornar à academia ainda esta semana.
A academia pra mim foi uma das coisas mais importantes para o meu emagrecimento e agora que faltam só seis quilos, preciso da ajuda de vocês para não desistir.

Espero que todas estejam bem, vou sair e visitar vocês pq tô com mta saudade de ler e reler os posts que tanto me ajudam!

Beijos e tenham um ótimo dia!

2011-09-28T03:45:00.000-07:00

Bom dia flores do meu dia :)

Começando mais uma quarta-feira com o pé direito... Retomando a dieta a fim de que se torne uma R.A.
Como sempre nós temos recaídas, pq esse é um processo difícil até virar rotina em nossas vidas... Andei comendo demais por esses 3 dias e agora vou recomeçar!!!

Falta relativamente pouco, para chegar em minha meta. Na vdd são seis quilos que eu queria perder. Mas, vou fazendo devagar e sempre pra não desistir... E dessa vez eu estou confiante minha gente! EU VOU CONSEGUIR, POR MIM E PRA MIM :)

Vou visitar vcs, pq já estava morrendo de saudades e amanhã eu volto!!!!

Beijossss e fiquem com Deus!

2011-09-22T04:08:00.000-07:00

Bom dia flores do dia :)

Em primeiro lugar, gostaria de dizer que ontem fui na médica e aqui jaz 6 kilos e 300 gramas! Obaaaaaaaaaa...
Então, como vcs podem ver ali na barra de pesagem, eu estava com 82,500 kg e agora estou com 76.200 kg. Fiquei muuuuuuuuito feliz, é claro! Mas, tbm preciso emagracer mais 6,200 kg pra chegar nos meus tão sonhados 70 kilos.
Agora está mais difícil pq já se foram os líquidos e agora a perda começa a ser mais devagar. Mas eu não vou desistir agora que falta relativamente pouco para minha meta.
Vou pra praia no final do ano e até lá quero estar pelo menos uns 3 kilos mais magra :)

Amigas, todas nós sabemos que essa batalha não é fácil e que não devemos ligar para quem está de fora. Pq sempre vai ter alguém que vai querer sabotar nossa dieta.
Eu falo dieta, pq antes de reeducação alimentar, temos que fazer dieta para que isso se torne um hábito e aí sim vire R.A.

Meninas, o tempo de recomeçar ou continuar nessa luta é agora. Temos setembro, outubro, novembro para se preparar para o verão! Vamos juntas...
Eu ajudo vcs, dou dicas do que eu ando fazendo. Sei que não é mto mas posso ajudar!!!

Vamos que eu quero todas felizes :)

Beijossssssssssssssssssss

2011-09-21T03:52:00.000-07:00

Oi meninas que eu tanto adoroooo!!! Bom dia :)

Adorei os comentááários! Mto obrigada por tudo o que vcs disseram e por todos os votos de felicidade. Se Deus quiser, e Ele quer, vai dar tudo certo...
Como a nossa amiga Roberta Zero Cal pediu, vou colocar a fotinho das alianças. Espero que gostem!!!

Bom, ontem fui na otorrino, e ela disse que o que eu tenho no nariz é uma foliculite, tipo uma espinha interna mesmo. Estou tomando antibiótico e já melhorou bastante. Quero que melhore logo, pq dói muuuuuuito huhauhauahua.

Ontem fui na academia, fiz os exercícios e saí de lá com aquela sensação sabe? De dever cumprido :)
Hoje tenho endócrino as 14:00. E é dia de saber quantos quilinhos já se foram desse corpo aqui!!! Eles não me pertencem mais huahauhauhaua

Amanhã então venho com novidades ok? Pesinho novo pra vcs :)
Espero que esteja tudo bem com vcs...
Vou visitá-las e depois trabalhar!!!

Obrigada por tudo e vamos que vamosssssssss!!!!

Meu noivado!!!!

2011-09-20T04:04:00.000-07:00

Olá amores tudo bem?

Desculpem a minha ausência, mas foi por um bom motivo!!! Meu noivadooo :)
Nossa, foi uma graaande emoção, sábado eu estava radiante. E vou contar... Além do noivado, fechamos a compra de um apartamento!!!!!!!!!!

Estou mto mto mto feliz. Eu sou mto ansiosa, e estava desesperada pra achar a minha casinha e agora está tudo correndo bem, graças a Deus. O apartamento é pequeno, mas pra começar a nossa vida está de ótimo tamanho. Vou poder decorá-lo do meu jeito... Mas só vai ficar pronto em Novembro do ano que vem, e eu vou casar em dezembro do ano que vem. Deu tudo certooo!!!!!!!!! Com a graça de Deus...

E o noivado? Meninas, que coisa mais gostosa encontrar quem a gente ama né. Claro, que nossa vida não é perfeita, há brigas e tal, mas o amor é algo que nos deixa tão bem. Estou numa fase muito boa da minha vida graças a Deus. Foi tudo perfeito, ao lado dos parentes e amigos mais próximos mesmo. Segue algumas fotinhos:

Quanto a alimentação, está muito bem, obrigada rsrs. Sábado comi um pouco a mais né, mas pudera era meu noivado. Comi bolo, dois docinhos e alguns salgadinhos. Segunda já voltei à dieta, pq amanhã tenho retorno na endócrino. Então amanhã tem atualização do peso e muito mais rsrsrs

Ontem não fui à academia pq não sei o que aconteceu (mas tenho médica hoje as 13:00) Estou com o nariz inxado e vermelho. Eu não bati e não aconteceu nada. Vou pra ver se pode ser alguma espinha interna, ou qq dessas coisas. Dói muito e meu nariz está enorrrrrme hauhauhauha... Daí achei melhor não ficar pegando peso desde que eu saiba o que é.

Espero que vcs estejam bem, seguindo a alimentação saudável...
Estamos todos na luta para uma vida melhor e mais light!!!

Os passos da alimentação saudável

2011-09-14T04:06:00.000-07:00

Oi queridas como estão?

Por aqui está tudo ótimo. Ontem a alimentação foi 100% mas os exercícios não! De noite ao invés de ir à academia eu fiquei em casa fazendo umas fitinhas e colando com cola quente, pra colocar nos docinhos do meu noivado. Tá chegando, é sábado agora e eu não poderia esperar, pq não sabia se ía dar tempo. Mas deu e eu terminei. Pra vcs verem um exemplo, vou deixar os docinhos com as fitinhas que eu fiz para o batizado do meu sobrinho. É uma ideia barata e linda pra fazer.

Bom estava pesquisando na net, algumas atitudes que temos que ter para que o emagrecimento não seja um martírio. Então segue as dicas, pq eu tbm vou tentar seguir:

Seja realista:
Faça pequenas mudanças no modo em que se alimenta e no seu nível de atividade física.
Não comece com grandes alterações.

Seja aventureiro:
Saia da rotina e experimente alimentos e preparações que não conhece, principalmente se for à base de frutas e verduras.

Seja flexível:
Não fique calculando os objetivos a cada refeição. O ideal é ter um plano alimentar.

Dê preferências:
Prefira uma alimentação pobre em gorduras, rica em frutas e verduras.

Seja moderado:
Consuma menos aimentos ricos em açúcar e sal.

Estabeleça horários :
Apartir do café da manhã você pode planejar seu dia alimentar atendendo a necessidade do seu corpo e com bem estar, não passe muito tempo sem se alimentar.

Tenha contato com pessoas, leituras e situações saudáveis.
Para ter um corpo magro, saudável, com disposição, bom humor é necessário mudar o estilo de vida.

Bom espero que vcs tenham gostado das dicas...
Vou ficando por aqui pq eu vou visitar vcs :)

Beijos e fiquem com Deus

2011-09-13T03:58:00.000-07:00

Amores bom diaaaaaaa!!!

Olha eu aqui outra vez :)

E ainda mais animada... Hoje fui cair na besteira de me pesar. Mas, achei que emagreci pouco... Pode ser por causa do fim de semana. É, aqueeeele final de semana cheinho de jacadas rsrsrs

Então até que ainda eu estou no lucro.

Ontem fui na academia, parece que estava mais molengona. Estava precisando tomar alguma coisa pra dar mais energia. Mas como eu tenho medo, vou tentar me esforçar e dormir melhor pra ver se adianta.

No mais, acho que por hoje é só... Vou visitar vcs agora!

Beijos e até amanhã se Deus quiser ;)

Noivado - Jacada

2011-09-12T04:33:00.000-07:00

Bom dia amores :)

Hoje será minha última segunda-feira com namorado! rsrsrs Calma, calma, eu não vou largar e sim NOIVAR!!!!!! Uhullllll...
Sábado é o dia do meu noivado e eu tenho uma semana pra emagrecer pelo menos um kilinho... Tudo isso pq eu comprei um vestido floral liiindo, vou postar fotinhos pra vcs verem.
Estou muito feliz, pq será mais uma etapa da minha vida cumprida com mta alegria. Não vejo a hora :)

Quanto ao final de semana, Jesus, quantas jacadas hauhauhauahua... Eu até tentei, mas tinha 2 aniversários, um do primo no meu namorado e outro de 34 anos de casamento dos meus pais. Mass eu vou correr atrás do prejuízo, pq comparado ao que eu comia antes, até que não comi taaanto não rsrsrsrs

Esta semana estou empolgadíssima pra fazer academia e comer bem leve. Quem vem comigo????

Eu queria agradecer ao carinho das minhas "velhas" e novas amigas. Estou muito feliz de ter tantas pessoas que querem mudar e ter uma vida mais saudável. Já add muitas meninas e agora vamos todas juntas....

Vou dar uma passadinha no blog de vcs, mas vou ficar com o blog online, ansiosa pelo comentário de vcs, pq isso tem me ajudado muitoooooo!

Beijos a todas e ótima semana :)

2011-09-09T04:49:00.000-07:00

Olá florzinhas do meu jardim!!!

Sexta-feira, que delícia hein? Hoje estou pensando em ir na academia e quem sabe pegar um cineminha. Tem bastante filme legal passando no cinema e eu estou um pouco atrasada quanto às estreias.

Ontem foi bem gostoso na academia. Na vdd eu estava pensando em como será que eu peguei gosto pela academia. Nunca fui de gostar de academia, sempre fiz ballet, jazz, karatê, natação etc. Daí quando comecei a faculdade (Há cinco anos e meio atrás) tive que parar com tudo. Resultado? Engordei 7 kilos. E ficou assim, até eu engordar mais 5 kilos e meio e começar a fazer academia. Antes eu odiava malhar pq era chato a academia que eu frequentava. Aff os professores nem olhavam pra sua cara direito, todos se achavam a última coca-cola do deserto.
Daí eu mudei de academia e resolvi fazer uma promessa comigo mesma: Vou fazer 2 semanas seguidas (sem faltar) de academia, se eu não gostar, nunca mais eu tento. E foi assim que eu passei a adorar a academia. Comecei ir sem mtos planos, e acabei ficando. Hoje fazem 2 meses e eu já senti mta diferença.

O conselho que eu dou pra vcs (se eu tiver alguma moral pra falar de exercícios) é que tentem fazer exercícios num lugar que vc se identifique e faça metas que vc mesma irá cumprir.
Eu queria muito ajudar vcs, e a cada comentário que vcs me deixam eu estou retribuindo da melhor forma possível, para que vcs consigam ficar firme como eu e que me ajudem a continuar no caminho certo.

Adicionei várias meninas no meu blog, e excluí alguns blogs que estavam abandonados. Aqueles que não tinham mais página na web sabe? Tô sentindo falta de muitas meninas, mas creio que com o verão isso tende a melhorar.

Bom queridas eu desejo à todas vcs, um final de semana maravilhoso, aproveitem e pensem antes de comer. Quero ver só notícias boas na segunda-feira ok?
Conto com a ajuda de todas vcs!

Beijos e fiquem com Deus, pq sem Ele nós não somos ngm :)

Feriado Light

2011-09-08T05:50:00.000-07:00

Oi amigas bom dia...

Hoje de manhã eu tomei um susto quando olhei na abinha lateral do blog e vi um monte de seguidores, com imagens súper pornográficas em suas páginas. Resolvi tirar a parte de seguidores e agora, quem quiser seguir meu diário, por favor, me adicione em seu próprio blog. Acho, não mais seguro, mas melhor do que ficar abrindo meu blog e ver aquelas imagens.

Bom, o feriado foi 100% graças a Deus. Foi aniversário de uma amiga numa chácara e eu resisti ao bolo de chocolate... Almocei normal, comi salada de frutas e de noite jantei pastel assado. A massa é bem leve e o meu ficou até que light.

Fui me pesar ontem, e SE A MINHA BALANÇA ESTIVER CORRETA, o que não é certeza, eu já eliminei 5.600 kgs!!!! Estou mto, mto feliz mesmo em saber que a academia+alimentação equilibrada+2 litros de água por dia, é o que dá mais certo pra mim. Ainda não mudei meu peso ali da barrinha lateral, pq dia 21 de Setembro eu tenho endócrino, daí sim, ela me pesa e eu vou ter certeza quanto a eliminação dos quilos.
Mas que as calças já estão normais em mim, e que eu tô sentindo que estou mais leve, isso é fato.

Não vejo a hora de ver 70 kilos na balança...
Vamos juntas comigo???

Beijossssssssssssss

Sobre a R.A. e Gérmen de Trigo

2011-09-06T04:02:00.000-07:00

Oi pessoal tudo bem com vcs?

Aqui a R.A está a mil!!! Ontem fiz aula de Jump na academia, suei horrores e achei mto cansativo, mas eu ainda estou pegando o rítmo, creio que mais algumas aulinhas eu pare de bufar como um elefante huahuahuahauhau.

A alimentação tbm vai mto bem, estou comendo de tudo, só que menos do que antes.
O que está me fazendo falta é o chocolate. Tem horas que parece que eu não vou conseguir comer só um Alpino, daí eu penso em como eu queria estar de bem comigo no verão e desisto de comer mais porcarias.

Estou pensando em voltar a ler o livro Pense Magro, acho ele revolucionário demais, mas quando eu li, lembro que fazia tudo ainda mais correto. O problema dele é que vc começa a ficar obcecada por regime e fica neurótica com qualquer bombonzinho. Se por um lado isso é bom pq emagrece, por outro nem tanto pq te deixa chata. Mas acho que se estivermos dispostas a mudar mesmo o livro só vem acrescentar.

Gérmen de Trigo

Não sei como anda o intestino de vcs, mas o meu estava péssimo até eu começar a comer Gérmen de Trigo. Esse farelinho poderoso, é a principal fonte natural conhecida da Vitamina E.
Rico em ferro e vitaminas do complexo B, que são indispensáveis para desintoxicação do organismo e disposição. Grande fonte de proteínas e alimento indispensável em qualquer método de rejuvenescimento.
Também é muito bom pra quem tem diabetes e anemia.
Acho muito importante, incluirmos esse tipo de alimento na nossa R.A. pq assim estaremos fazendo um bem danado pro nosso organismo, sem muito esforço!!!

Vou ficando por aqui, pq tenho que visitar tooodas vcs e trabalhar!

Beijos e bom feriado à todos!!!!

Academia

2011-09-05T09:56:00.001-07:00

Oi pessoal

Hoje, segundona brava, espero que todas estejam bem e confiantes em mais uma semana que se inicia.
Se vc não está conseguindo fazer tudo tão certinho, comece de novo, devagar. Nós estamos juntas nessa luta e mais uma vez, cair e levantar não é problema pra ngm.
Neste final de semana eu tomei refrigerante, comi macarrão, abusei um pouco, mas hoje estou de pé novamente. Confiante de que tudo vai dar certo.

Uma coisa que tem me ajudado muito e que eu fui muito resistente pra não fazer foi a academia. Pra falar a vdd eu odiava academia de musculação. Eu sempre gostei de fazer ballet, karatê, ou seja, aulas em que eu precisasse atingir um objetivo, ou trocar de faixa ou apresentar no final do ano.
E essa é a minha primeira experiência que está dando certo com a academia.
Primeiro, eu comprei um Ipod, pra eu não desistir mesmo de ir. Depois, eu gravei um monte de músicas legais e agitadas pra colocar nele. Daí eu comprei duas calças de ginástica, e gastar esse dinheiro me fez não desistir na primeira semana. Uma coisa que funcionou, foi mudar de academia. Antes eu frequentava uma academia chique aqui da minha cidade. E odiaaaava. Só tinha gente metida, que ía desfilar cada dia uma roupa, um tênis... Eu me sentia uma gorda, ridícula e sem auto estima. Daí mudei pra uma academia perto da minha casa e tô adorando o clima lá. Não tem muita gente querendo se aparecer e os professores são muito legais.
Agora eu estou adorando ir na academia. Massssss, não posso deixar de ir, pq eu já começo a ficar com preguiça e desisto de ir a semana toda. Por isso, estou indo todos os dias, mesmo que eu só faça 20 minutos de esteira. E chegando lá, eu me impolgo e sempre faço mais do que eu achava que faria.

Moral da história: Se vc está com preguiça de ir à academia, vá um dia, e outro. Isso vai te ajudar a não desistir!!!!

Quanto à alimentação, estou aprendendo a cada dia, dizer não aqui e ali mas, não vou dizer que não está sendo difícil, pq está. Mas eu cansei de ser gordinha e agora quero mudar isso.

Dia 17 de setembro é o meu noivado, quero estar pelo menos um pouco mais magrinha pq eu comprei um vestido lindooooo!!! Posto fotinhas assim que eu noivar pra vcs verem :)

A próxima consulta na endócrino será dia 21 de setembro. Eu vou tentar ficar até lá sem me pesar, vamos ver se eu consigo!!!!

Então é isso... QQ coisa me deixem comentário que eu estou toda toda e quero ajudar vcs a ficarem assim tbm!!!

Beijossssssssssssss

Setembro e a Primavera!!!

2011-09-01T09:39:00.000-07:00

Olá minhas amigas...

Estou sentindo falta de muitas meninas que antes estavam firmes e fortes aqui no blog... Acho que agora com o "início do final do ano" as pessoas tendem a se preocupar mais com o corpo e jajá as flores já estão desabrochando em seus blogs. Não vejo a hora de reencontrar vcs viu?

Bom, setembro, primavera, tempo de recomeço, tempo em que precisamos recomeçar os nossos objetivos... Faltam 3 meses para dezembro, para as férias de alguns, e para outros tempo de praia!
Esse ano quero muito ir pra praia de bem com o meu corpo, colocar um biquini da moda e me sentir bem sabe. Não quero mais ficar comprando biquini GG, e me escondendo em cangas e saídas de praia. Esse ano estou fazendo diferente, e vou conseguir se Deus quiser e vcs me ajudarem.

E não poderia deixar de parabenizar meu time do coração que hoje completa 101 anos de história!!!!!

101 ANOS DE CORINTHIANS!!!!

Espero vocês aquii hein??

Beijos e amo vcs!!!

2011-08-31T07:26:00.000-07:00

Bom dia a todos!!!!

Ontem fiz minha alimentação toda regradinha e ainda fui na academia.
Fiz 10 minutos de esteira pra aquecer, depois fiz uma hora de aula de dança (ontem teve arrocha) depois fiz mais 30 minutos de esteira e logo musculação.
Me senti muito bem, não deu falta de ar e agora acho que estou começando a voltar no rítmo de antes.

Quero continuar a fazer tudo certinho, pq dia 17 de setembro é o meu noivado e até lá quero estar pelo menos com uns 2 kilos a menos.

Coloquei na minha cabeça que para emagrecer eu não posso ficar falando pras pessoas que estou de regime o tempo todo. Então agora quando tem coisas que engordam mto numa roda eu como bem pouquinho, assim ngm fica perguntando e me questionando ou até mesmo me fazendo comer mais do que eu devo.

Bom queridos, vou ficando por aqui, espero encontrá-las cada vez mais animadas

Beijosssssssss

Notícias boas!!!

2011-08-30T10:10:00.000-07:00

Pessoas queridas, bom diaaaaaaaaaa :)

Hoje eu só vim pra dar notícias boas!!!! Estou comendo tudo mto saudável... Continuo fazendo academia, estou adorandooo! Gravei um monte de músicas legais e agitadas no meu Ipod e agora ngm me seguraaaaa!!!

Eu estava súper inchada devido aos medicamentos para a bronquite que eu tava tomando. Daí cheguei a pesar 82.500 kg. Agora não sei qual o meu peso exato, pq só vou pesar quando voltar na endocrino.

E por falar em endócrino, fui em uma que uma amiga minha me indicou. Súper simpática, atencionsa, parecia uma nutricionista. Ela me receitou fluoxetina pra tomar, devido a minha ansiedade e irritação. Por incrível que pareça estou menos ansiosa, não brigo mais com meu namorado como antes, não vejo mais coisas onde não tem, não tenho tanta fome como antes. Esse remédio foi uma bênção pra mim. Estava com medo de tomar, mas ela disse que ele não tem nada a ver com remédio pra emagrecer e que não vicia. Foi meio difícil colocar na cabeça da minha mãe que não era remédio pra emagrecer, mas ela enfim deixou.

Mas além de controlar alimentação, estou fazendo academia, e está me fazendo um bem danado tbm.
Espero continuar nessa animação toda, e espero chegar nos meus tão sonhados 70 kg!!!!

Vamos que vamos

Beijossssssss

2011-08-11T13:28:00.000-07:00

Oi pessoal tudo bem?
Hoje não tô mto legal não... Sabe aqueles dias em que vc para e pensa em tudo o que vc anda fazendo, anda comendo!!!

Em pouco tempo eu engordei 5 kilos e meio (coisa de um mês e meio). Tive uma crise de bronquite faz uma semana. Tomei corticóide, mas acredito que não seja tanto pelo medicamento (que já incha por si só), mas pq eu ando comendo mto, compulsivamente!

Não acho que há um motivo exato, mas minha mãe não para de cozinhar coisas gostosas todos os dias, e tá praticamente impossível conseguir comer bem no meio de tantas lazanhas, nhoques, strogonoffes, carnes recheadas, etc. Minha mãe acha que eu preciso aprender a comer pouco, mas eu nunca vou conseguir comer pouco dessa maneira.

Não sei mais o que eu faço. Estou no máximo do peso em que já estive na minha vida. São 82.500 kg que acabei de pesar na endocrinologista. Fui lá esta tarde, e voltei sei lá, sem esperanças, voltei magoada por ngm se importar que eu estou engordando, nem mesmo eu! Me perdi no peso e agora que fui me tocar, ngm mais quer ajudar.
As pessoas só sabem dizer que é pra eu ter força de vontade, e eu estou cansada de ser derrotada pela comida. Minha família já desistiu de me ajudar pq eu continuo comendo.

Agora estou aqui, sem ter o que fazer, desabafando um pouco com vcs na ânsia de que isso td vai passe logo e eu volte a viver bem sem ficar me preocupando com o que os outros pensam.

Meu problema é esse... Não consigo fazer absolutamente nada, se eu não pensar: O que será que os outros pensariam ao me ver fazendo isso... É horrível!

Bom, na vdd era mais um desabafo que eu tinha pra fazer... Aqui eu encontro pessoas que sabem realmente o que eu estou sentindo, e talvez tenham algo de novo e diferente pra me falar. E sabem que me julgar nessa hora não é a melhor coisa a se fazer...

Agradeço de coração cada comentário
Beijos e até mais :)

2011-07-22T06:40:00.000-07:00

Bom diaaaaaaa :)

Hoje estou súper empolgada. Apesar de estar engordando (aff) estou fazendo tudo direitinho na academia. Acho que agora preciso parar de comer besteiras, daí sim vou conseguir um up no emagrecimento.
Fazer academia está sendo mto bom pra mim, e acreditem se quiser, até meu namoro melhorou, pq meu namorado tbm está indo na academia comigo e se alimentando bem. Isso tá sendo bem legal.

Já peguei o cardápio de uma nutricionista que eu fui esses tempos atrás e vou tentar começar a seguí-lo pra ver se eu consigo melhorar a alimentação.

Estou muito feliz tbm pq ontem consegui correr por 5 minutos na esteira. Pode parecer pouco, mas quando eu cheguei na academia (segunda -feira passada) eu não consegui correr nem um minuto, fiquei com mta falta de ar e parei.

Amanhã vai ter uma festa junina em casa, vou tentar não comer tanta besteira, mas tb não vou ficar sem comer nada como eu já fiz em outras festas juninas e acabei me arrependendo. Acho que o processo de emagrecimento, tem que ser algo que a gente goste senão não conseguimos fazer pra vida toda.

Bom, agora vou visistar vcs...
Beijos e fiquem com Deus.

Academia :)

2011-07-20T11:27:00.000-07:00

Boa tarde meus queridos amigos e amigas, feliz dia do Amigooooo!!!
É mto bom poder contar com todos vcs aqui sempre :)

Andei meio sumida, por conta do final da monografia, mas agora estou de férias, e férias mesmo!!! E ah, tirei 10 na monografia, nossa mto bom :)
Não sei se fico feliz ou triste, pq acabou minha faculdade, agora sou uma jornalista formada...
Estou muito indecisa quanto ao que fazer da vida, mas vou rezar bastante pra Deus iluminar meu caminho e pra que eu possa tomar uma atitude decisiva quanto à carreira :)

Em relação à alimentação, venho (desde segunda 20/07/2011) me alimentando bem. Semana passada entrei na academia, mas comecei certinho mesmo essa semana. Estou começando a gostar de ir, ouvir músicas, me sentir bonita, mas ainda não estou no meu ápice.

Estou com 80.500 kg, bem gordinha diga-se de passagem, mas quero chegar nos 70 kg antes do meu casamento que será dia 22 de dezembro de 2012. Nem acreditoooooooo!!!!

Claro que eu tenho bastante tempo pra isso, mas quero conseguir ficar mais magra logo, pq minhas calças, aff não estão entrando mais :/

Creio que se eu pegar firme na academia, até consigo comer um pouco melhor, pq já vi que dietas que restringem mto minha alimentação eu acabo deixando pra trás.

Queria saber a opinião de vcs quanto à exercícios que eu posso gastar mais calorias na academia...

Bom acho que do mais é isso, vou continuar situando vc no que anda acontecendo comigo

Beijos e fiquem com Deus!!!!!!!!!!

Novidades :)

2011-05-25T06:09:00.000-07:00

Bom dia à todos :)

Eu ando sumida, mas a R.A ainda está com tudo. Dia 02 tenho consulta na nutricionista e quero ver resultados na dona balança!!!!
Venho fazendo tudo certinho, estou ficando mais consciente e acho que finalmente entrei nos eixos. Desde o dia 03 de maio que eu estou procurando acertar, sem muitos erros e estou tendo resultados. É importante destacar que sem a ajuda da médica, provavelmente eu não estaria conseguindo me manter tão firme.

Hoje é o último dia para fazer a monografia, amanhã preciso estar com ela "pronta" para mais uma sessão de reajustes que a professora vai dizer. Acredito que lá pelo dia 10 de Junho, esteja tudo finalizado!! Meu Deus, nem acredito...

Já cheguei a comentar aqui no blog que eu vou casar em dezembro do ano que vem... Estou atrás de terrenos e casas, mas estão muuuuuuuito caros. Todos os dias, eu arrumo um tempinho para ligar nas imobiliárias, ir atrás de terrenos, nossa como tudo isso cansa né? Mas, o mais legal de tudo isso, é que muitas pessoas me falaram que essa época de preparos para o casamento, é muito difícil para o casal, pq agora sim precisamos trabalhar juntos e reconhecer os acertos e erros de cada um.
Com meu namorado está sendo até mais legal. Nosso namoro estava meio parado, e com essa história de ir ver buffet, igreja, casa, terreno estamos muuuuuito mais próximos. Estou amando muito tudo o que está acontecendo. Peço que vcs rezem por mim, para que eu consiga resolver tudo isso da maneira como Deus quer.

Hoje recebi um e-mail e acho muito legal compartilhá-lo com vcs.
É sobre a maneira com que o mundo atual sobrevaloriza a aparência. E como as pessoas estão vivendo cada vez mais de aparências. Como é meio grande, quem estiver interessado, clique aqui.

Bom, por hj é isso pessoal, espero que tenham gostado.
Eu volto assim que der ok?

Beijos e fiquem com Deus

2011-05-18T10:10:00.000-07:00

Olá meus queridos amigos!!!

Desculpem a demora em vir ao blog, mas está tudo mto corrido!!!! Final de faculdade, com monografia ainda, imaginem só como estou...

Masssss tenho ótimas notícias pra vcs! Mesmo com o distanciamento do blog, eu não deixei de ficar na linha. Ontem foi dia de retorno na nutricionista e pra minha surpresa eu emagreci 3 kilos!!! Isso mesmo, 3 kilos e 15 dias. Sei que é muito, e eu não queria emagrecer tão rápido pq já cansei de fazer assim e desistir no meio do caminho.

Mas eu vou continuar a dieta, e depois ir fazendo isso até se tornar hábito.
O que eu achei legal é que com a alimentação que ela me passou eu não estou sentindo fome e já estou indo para a terceira semana. Como o acompanhamento de um médico ajuda né? Se fosse por mim mesma já teria desistido.

Eu estou substituindo tudo por frutas e legumes... A goiaba está sendo uma grande aliada!!! Eu adoro e faz um bem danado!!!

Então meu peso que era 79,900 kg foi para 76.900 kg!!!
Estou muitooooo feliz, mesmo pq, no sábado eu comi uma batata recheada de strogonoff e mesmo assim consegui perder peso. Isso significa que o que eu ando fazendo está certo.
Eu sei que a partir de agora vai começar a ficar mais difícil, mas em Junho, quando acabar minha monografia eu vou fazer academia, e isso vai dar um up legal no emagrecimento!!!

Tô com tudo e espero que vcs tbm... Quem vem comigo nessa???

Beijos beijossssssssssss

Dodói

2011-05-06T07:17:00.000-07:00

Amores a coisa por aqui tá feia...

Ontem tive febre de 39 graus e estou com dor de garganta. Graças a Deus, pq estava achando que poderia estar com dengue. Mas é uma dor de garganta viral.
Fiquei muito mal, mas tomei remédio e em meia hora os sintomas já começavam a melhorar. Hoje a garganta ainda está vermelha, fui à medica logo cedo, ela trocou um medicamento e disse pra evitar ar condicionado e sereno. Agora é ficar quientinha pra sarar logo.

Minha mãe tá achando que é por que eu recomecei a R.A. Mas eu estou comendo tão bem. Acrescentei verdura, legumes, frutas. Não deve ser por isso.

Ontem novemente fiz a alimentação 100%!!! Não estou comendo absolutamente nada que está fora da R.A. que ela passou. Não estou tendo fome durante o dia e estou achando isso maravilhoso kkkkkk

Vou procurar não comer nada de errado no final de semana e espero que vcs venham comigo nessa!

Beijos e fiquem com Deus

2011-05-05T05:27:00.000-07:00

Bom dia!!!

Estou igualzinha a mulher dessa imagem. Tenho mil e uma coisa pra fazer, minha monografia está ficando um pouco atrasada. Se Deus quiser eu entrego tudo direitinho no dia 30 de Maio.

Os exercícios ainda vão ter que esperar um pouco, pq não estou tendo tempo pra isso. Mas assim que acabar a monografia eu prometo que vou.

Ontem minha alimentação foi 100%. Estou muito curiosa pra saber meu peso, mas a nutricionista pediu que eu só me pesasse lá na clínica, então, eu vou esperar!!!
Estou comendo exatamente o que ela me pediu, e por incrível que pareça, eu não estou tendo fome nenhuma. A não ser ontem as 23:00 hrs que me deu vontade de comer um Big Mac, mas claro, que eu fui dormir na vontade. Não vou parar de seguir!!! Estou confiante de que eu vou conseguir chegar nos 70 kgs até o final do ano!!!

Ano que vem tem o meu casamento, e eu quero estar deslumbrante para o dia que eu mais sonhei na vida ;)

Bom, vou ficando por aqui, pra dar tempo de visitar vcs todas!!
Beijos e fiquem com Deus!!

Nutricionista e outras coisinhas mais...

2011-05-04T04:08:00.000-07:00

Essa folha em branco é o seu dia de hj, o que vc vai escrever aqui, é vc que escolhe!!!

Bom dia pessoas lindas, espero que todos estejam bem.

Hoje vim contar uma historinha que deu uma reviravolta na minha vida. Sábado eu fui com meu namorado num churrasco da empresa dele. Chegando lá havia muitas pessoas que eu não conhecia ainda. E eu sou súper hiper mega ciumenta, não sei porque eu fiquei assim com o tempo. Nunca fui assim com nenhum outro (ex) namorado. Mas enfim, cheguei lá e não queria conversar nem conhecer nenhuma daquelas meninas.
Fiquei me sentindo péssima pq meu namorado ficou ao meu lado metade da festa e eu com aquela cara de bo$%a. Daí, uma amiga que trabalha com ele, veio pedir pra eu sentar lá com as meninas. Mesmo sem ter um pingo de vontade, eu fui. Daí comecei a me divertir, dar risada, ver que as meninas todas tinham namorados, maridos e eram muito legais, e eu bobona mais uma vez fiquei com cara de repolho, perto da situação que eu causei.
Uma delas começou a comentar sobre o espiritismo. E eu me interessei bastante pelas coisas que ela falou. Ela falava da vida dela antes de casar, e parece que estava falando pra mim. Ela era EXATAMENTE como eu sou, então ela começou a frequentar os centros espíritas e tudo começou a mudar pra ela. Minha mãe não gostou muito da ideia. Minha família é católica, mas eu sou a única que não falto um domingo à missa, pq eu canto na minha igreja. Mas minha mãe e meu pai, raramente vão. Então, hj eu marquei de ir nessa igreja espírita com a amiga do meu namorado. Fiquei sabendo tbm, que muitos católicos frequentam essa igreja, pq parece que o espiritismo não é uma religião, é uma doutrina. Portanto, eu posso ser católica e ir nesses encontros espíritas.

E o que isso tem a ver com a R.A? Tem muito. Segunda-feira, (depois da conversa do sábado) eu acordei mais inspirada, deixei meu namorado ir ao cinema com o primo (coisa que eu jamais deixaria), marquei nutricionista e fui!!!! Estou me sentindo muito melhor. E acho que pode ter sido pq ela me deu conselhos e pode ter rezado por mim. Só sei que eu melhorei muito, em pouco tempo.

Quanto à nutricionista, ela foi curta e grossa, disse que eu já sabia tudo sobre alimentação, mas que agora vai me acompanhar. Me falou que se todos comecem o que quiser durante o dia, fizesse excercícios e NÃO JANTASSE, todo mundo seria magro. O que ela vai trabalhar comigo é a janta, pq disse que eu ando comendo muito após as oito da noite.
Ela me passou um cardápio bem llegal de seguir, com algumas coisas que eu já estou acostumada no dia-a-dia. A única diferença, é que não posso comer nada (mergulhado) na fritura. Como ela disse, um fiozinho de óleo pra fritar, não é considerado fritura. Não posso comer queijo ralado, creme de leite, leite condensado, sorvete de massa, nada com molho, nada com catupiry. Eu contei pra ela aquela história que minha mãe sempre me fala, que eu tenho que aprender comer pouco, independente do que seja (lasanha, feijoada, caneloni etc) e ela disse que NADA DISSO.
Se eu quero perder peso eu não posso comer NENHUM pouquinho. Eu NÃO POSSO comer. E quando minha mãe fizer coisa calória, é pra eu fritar um ovo com um fio de óleo e comer isso com arroz e feijão.

Uma outra coisa bacana que ela me disse é, quando tiver churrasco, comer carne (sem gordura) à vontade e não comer arroz, mandiooca, pão etc. Só comer carne e salada. Bom tá aí coisas que eu nunca pensava que poderia fazer.

Ela me ajudou bastante, foi bem direta comigo: Dani, eu não faço milagres, vc vai ter que aprender a comer novamente, coisas boas e saudáveis. E só quando vc chegar no seu peso normal, começar a comer coisas calóricas, UMA VEZ POR SEMANA. Ou seja, não tem segredo né gente, temos que controlar a ansiedade.

Bom, ontem fomos (eu e minha mãe) ver o buffet do meu casamento. É simplesmente perfeito!!!! Estou pensando em fazer um blog sobre meu casamento. Pra quem não sabe, vou me casar dia 22 de dezembro do ano que vem!!! Sei que está longe, mas eu marquei pq aqui na minha cidade é difícil igreja e buffet se vc deixa pro mesmo ano do casamento.

Queridas (os) falei demais hj... Mas espero que vcs consigam manter a alimentação. Se estiverem achando muito difícil, pare, faça uma oração e tente mudar essa situação!!! Qq coisa eu estou aqui, sei que não sou um modelo pra ajudar, mas eu tô confiante que agora vai!!!!

Beijos e fiquem com Deus

Planos...

2011-04-26T03:49:00.000-07:00

Bom dia queridos seguidores e seguidoras do meu coração!!!

As coisas por aqui não vão naaaada bem. Mas ontem conversando com meu namorado (futuro noivo e marido) rsrsrs, encontramos uma saída pra toda essa gordura que adquirimos desde que começamos a namorar.
Ele também vai fazer um blog, e eu vou continuar contando com a ajuda de vcs.
Contamos que (ontem) dia 25/04/2011 até dia 11/11/2011, serão 200 dias. Com todo esse tempo conseguimos emagrecer bastante e com saúde. Minha meta e a dele é basicamente 10 kilos.

Como eu ainda estou na fase de monografia, está meio impossível de entrar numa academia, mas prometo que assim que entregá-la, iremos, nós dois, fazer excercícios.

Então vou esperar ele fazer o blog e divulgar aqui pra que vcs possam ajudá-lo tbm!!!

Quanto ao meu peso... Jesus, estou enorme. O peso de hoje é: 80,500 kg! Pra quem chegou nos 73 kg como em Março do ano passado (como vcs podem ver na tabela ao lado) acho que engordei muiiiiiiiiito né?

O problema é que eu não estou conseguindo parar de comer, organizar a alimentação e as ideias. Tô sem ânimo pra nada, e tô comendo muito.
Já enjoei de tudo quanto é pão e coisas light e aqui as coisas estão cada vez mais difíceis. Mas agora preciso que o meu namorado emagreça tbm, pq estamos os dois parecendo duas bolinhas. Agora vou precisar da ajuda de vcs, e da força que vcs têm tido para emagrecer, para que eu consiga tbm, chegar à minha meta.

Em setembro será nosso noivado, quero estar pelo menos uns cinco, seis quilinhos a menos. Vou lutar e batalhar por isso.
De manhã já tomei uma xícara de leite desnatado, um pão pequenininho (tipo bisnaguinha) e requeijão. Já comecei bem pelo menos.

Vou torcer para que minha mãe não faça nada calórico :)

Bom queridos, é isso! Assim que eu tiver mais novidades, vou postando pra vcs!!

Vamo que vamo

Beijos e fiquem todos com Deus

Dica de filme: Rio

2011-04-13T04:28:00.000-07:00

Oiiii meus amores, aqui está um tempinho de chuva gostoooooso pra dormir, mas eu preciso trabalhar bastaaaaante... Bem que poderia ser domingoo hehehee
Ontem fui ao cinema assistir RIO.

E achei maravilhoooooso, nossa que filme especial. E sem contar que o diretor Carlos Saldanha é brasileiro. Considerado o papa em assuntos de filme de animação, ele já fez Era do Gelo, Robôs... Só filmes de grande bilheteria!!
Pra quem quiser saber mais, aqui está o site oficial do filme: http://www.rio-ofilme.com.br/
Então fica a dica, pra quem está cansado de acontecimentos ruins passando no noticiário.

Ontem me alimentei certinho, mas no cinema tomei uma fanta uva e comi pipoca doce!!! Tudo bem, vamos em frente pra não perder a pose hauhauha

Beijosss e fiquem com Deus

2011-04-12T05:53:00.001-07:00

Oiii minhas queridas e queridos amigos...

Ontem fiz tudo certinho. Comi coisas saudáveis e tomei bastante água. O dia e a noite foram mega corridos. Trabalhei o dia todo, fui pra aula de conversação de inglês, voltei 22:00 hrs e ainda tive que vim trabalhar, junto com meu pai até a meia noite.

Não sei o porquê, mas de madrugada acordei com o coração acelerado (parecia que eu tinha feito excercícios), uma ânsia e dor de garganta. Mas agora de manhã, estou só com um pouquinho de dor na garganta e a cabeça meio pesada.
Não sei o que pode ter sido. Mas vou tentar me policiar e comer melhor pra que a alimentação tbm ajude meu organismo.

E tem novidade pra nós aqui na blogosfera! É um site muito legal onde vamos nos reunir sempre pra falar sobre nossa R.A. Pra quem quiser entrar e se cadastrar, o site é http://blogosferalight.com.br/blog/
Vale muitoooo a pena :)

Bom, por enquanto é só... Pesagem só na segunda-feira que vem!!!

Beijos e fiquem com Deus

2011-04-11T06:39:00.000-07:00

Bom dia meus amores, tudo bem com vcs?

Então, segunda -feira, dia do recomeço mundial e aqui estou eu tbm querendo re re re re recomeçar! Rrsrsrs

Sei que já está ficando chato meus recomeços, mas eu sempre preciso! E claro, importantíssimo, contar com a ajuda de vcs!

Esse recomeço marca um grande período na minha vida. E em primeira mão, já vou adiantar pra vcs: MARQUEI A DATA DO MEU CASAMENTOOOOOOO!!!!!!!!

Será no dia 22 de dezembro de 2012. Isso mesmo, só no ano que vem. Mas, tenho muuuuuuuitas coisas pra resolver ainda. Então resolvi marcar só no final do ano que vem.
Estava dando uma olhada nos preços de buffets, casas, terrenos, aiiiiiiiiii vou ficar louca com tanta coisa cara. Mas a Caixa Econômica Federal, há de conseguir um parcelamento bem baixinho pra que eu consiga pagar em um milhão de vezes né? rsrsrs

Bom então, eu preciso estar mais magrinha até setembro, que será o meu noivado. Então vou começar a batalhar, pq até lá dá tempo de emagrecer bastantão né?
Hoje me pesei e estou com 79,5 kg! Enorme, vcs imaginam... Mas vou mudar!!! Vamos né? rsrsrs

Estou muito feliz, pq casar é um dos grandes sonhos que eu tenho desde criança. Então, queria estar mais magra para ficar mais perfeito ainda. E pra isso é essencial a ajuda de vcs, sempre :)

Essa semana está beeeemm corrida, tenho muito trabalho à fazer e ainda uma monografia linda me esperando para crescer forte e feliz. Affe (odeio monografia).

Assim que acabar esse semestre, não tem desculpa, vou entrar na academia.

Bom vou ficando por aqui, vou visitar e comentar no cantinho de vcs!!!
Beijossssssss

2011-04-07T03:56:00.000-07:00

Olá pessoas queridas, bom dia :)

Há algum tempo atrás eu coloquei o depoimento do meu vizinho, que conseguiu emagrecer e permanecer até hoje no peso certo. Sempre quando falo com ele, sinto que ele realmente se gosta e quer mudar ainda mais.

Vou colocar novamente o depoimento dele e colocar a foto do Antes e Depois pra vcs verem o TANTO que ele mudou.

"Sempre fui mais para gordo do que para magro. Tenho 1,87 e cheguei a pesar 105 kg. Desde novinho sempre tomei muito refri e como passou a se tornar um habito para mim, tomava refri de manha, tarde e noite... até no café da manha e antes de dormir. Por volta dos meus 18 anos que comecei a notar melhor como eu estava ficando e decidi fazer alguns testes para ver o que acontecia, então a primeira coisa foi tentar ficar um ano sem beber refri. Nem coloquei na cabeça aquela idéia de que seria para sempre, pq pelo menos a frase "nunca mais" é muito forte e pode acabar me colocando um peso inútil nas costas e por fim prejudicar tudo. No começo foi difícil sim, todos perguntando pq tinha parado, se estava fazendo regime, me ofereciam incansavelmente e eu sempre recusava. Em um casamento cheguei até a beber água da torneira, pois só tinha refrigerante e cerveja. Então como havia me prometido, quando chegou no natal bebi o tão esperado refrigerante, que por fim ja não tinha tanta graça.

Foi até difícil de tomar, pois ja não estava tão acostumado com o gás. Depois desse primeiro ano fui deixando de lado cada vez mais o refrigerante, ja não me fazia falta como antes. Depois passei a controlar melhor os horários que eu comia, mas não me restringia a nada, somente ao refrigerante. O trabalho, ir para a faculdade, chegar tarde em casa, me ajudaram nesse processo de comer nas horas certas. Depois de 4 anos que terminei a faculdade, então começou uma nova etapa da minha mudança de peso e do corpo, que foi entrar na academia. No começo como de costume tudo é difícil ainda mais por ter começado sozinho e ainda se comparar com as outras pessoas que frequentam a academia e estavam bem melhores que eu. Me acostumei até que bem rápido nas rotinas da academia e ja fazem 3 anos que estou la. No começo fazia só musculação e algumas aulas aeróbicas (RPM), mas depois de um ano que eu já estava mais seguro com o meu corpo então decidi fazer natação tbm. Nessa faze da academia passei a controlar mais minha alimentação, pois estava vendo que oq eu conseguia perder de kg logo já ganhava novamente. Então dei inicio a outra fase... a fase do "será que vc realmente precisa comer tudo isso??" Então alem de tentar não repetir meus pratos, tentava selecionar mais as coisas que eu pegava nos restaurantes (por causa do trabalho almoço sempre em restaurante). Comecei a dar preferência as coisas mais saudáveis (arroz integral, salada, legumes, e não beber nada durante a refeição), mas as vezes acabo pegando uma coisinha ou outra que gosto muito só p agradar a barriga. Em pesquisas na internet, foruns com dicas de nutricionistas, passei a comer mais vezes ao dia, fazer pequenos lanchinhos, pois diminuindo um pouco a quantidade de comida do almoço estava sendo insuficiente para eu conseguir terminar o dia e ainda ir p academia. Comecei a tomar sempre café da manha, pois não era todos os dias que tomava , depois por volta de umas 10:00hs como uma fruta ou uma bolachinha de agua e sal, depois almoço sem exagero, mas pego oq gosto com consciência, três horas depois como um pedacinho de pão de forma ou uma barra de cereal (“as vezes” o pessoal do trabalho me oferece bolacha e eu acabo aceitando “uma”.. rs). No fim da tarde como a outra parte do pão de forma, depois janto com moderação também.

Concluindo, não me restringi a nada, como disse algumas vezes, passei a comer as coisas com mais consciência. Se por exemplo me oferecerem um refrigerante pode ser que eu aceite, mas só para acompanhar todos que estão bebendo sem problemas. O meu processo de emagrecimento foi até que lento, mas gostei dos resultados! Hoje tenho 25 anos e peso 84kg... A barriga esta quase no ponto, digo isso porque ainda acho que consigo perder um pouquinho mais dela para ficar bem sarado.. rsrss.

Esse processo durou quase 8 anos, mas alem de tudo adquiri novos hábitos alimentares que com certeza vão me ajudar a não voltar a ganhar peso. Esses tempo de emagrecimento realmente poderia ter sido menor, mas como demorei um pouco para tomar consciência de que eu precisava emagrecer, demorei para ter tempo de entrar na academia, demorei para ser forte o suficiente para mudar sozinho as coisas que eu fazia de errado. Acredito que o mais importante foi não colocar na minha cabeça que eu nunca mais iria comer ou beber determinada coisa, apenas ia comer com mais moderação e com mais consciência de se realmente eu precisava comer aquilo aquela hora. Claro que não é tão fácil quanto parece, mas tbm não é tão difícil, basta querer, tem que ser forte e ter opinião!

Outra coisa que foi muito importante para mim, tente perder a preguiça de andar "a pé"!

Não desista nunca do que deseja para você! Corra atrás do seu objetivo e não desista por ver na balança que o peso de hoje esta igual ou maior que o de ontem!

Bom, essa é a minha longa historia, desejo boa sorte a todos! Espero que tenham gostado e espero que possa ajudar vocês como estou tentando ajudar a Dani!"

Espero que tenham gostado...
Beijosssssssssssssssssssssss

Filtro solar engorda e provoca celulite?

2011-04-05T05:05:00.000-07:00

Oiiii amigas e amigos, bom dia!!!

Ontem eu recebi um e-mail e ainda não tive tempo de procurar nada a respeito na net.
Só sei que fiquei com a pulga atrás da orelha, pq eu comecei a passar filtro solar faz algum tempinho, e estou engordando mais. Não sei se é coincidência ou falta de vergonha na cara mesmo.
Coloquei a frase que veio no meu email com um ponto de interrogação, pq eu como uma futura jornalista não posso afirmar nada sem ao menos pesquisar sobre. Mas achei interessante vcs saberem essa versão, e pesquisarem e tirarem suas conclusões.
Se eu tivesse com tempinho eu até pesquisava isso pra vcs, mas aqui anda bem corrido.
Mas segue a entrevista (na íntegra do meu e-mail) rsrsrs para vcs tirarem as conclusões.

Filtro solar engorda e provoca celulite

Em entrevista concedida ao Arrase! o Dr. Lair Ribeiro faz revelações surpreendentes sobre o uso do filtro solar.

Arrase!: Os filtros solares não funcionam?
Dr. Lair Ribeiro: Os filtros solares brasileiros em sua maioria não funcionam e ainda engordam.

Porque não funcionam: O que causa estragos na pele são os raios UVA, e a maioria dos filtros solares brasileiros só protegem contra os raios UVB. As pessoas usam filtros solares comerciais sem saber que não estão sendo protegidas dos raios que realmente causam os estragos: Os raios UVA.
As marcas de filtros solares costumam citar na embalagem "proteção UVA/UVB" e logo em seguida citam algo como "proteção de largo espectro". Isso quer dizer que a proteção UVB é a indicada no rótulo: FPS 15, 30 ou qualquer outro, mas a proteção UVA que é medida em PPD não existe, fica disfarçada com a tal frase "proteção de largo espectro".
Isso é uma forma genérica de não se dizer nada, uma forma de disfarçar a falta de proteção UVA.

Arrase!: E quanto ao fato do filtro solar engordar?
Dr. Lair Ribeiro: Engordam. Por exemplo, outro dia uma moça me mostrou com orgulho um tubo de filtro solar FPS 100, disse que havia pagado uma fortuna e que achava que agora estava protegida.
E eu perguntei:
Desde quando você está usando esse filtro?
Há alguns meses.
E quantos quilos você engordou desde que começou a usar esse filtro?
Ela parou, pensou e disse: uns sete quilos.

Isso é uma verdade que quase ninguém sabe, isso não é divulgado.
Os filtros solares brasileiros em sua maioria contêm como agente principal uma substância chamada 4-metil benzilideno cânfora (4-mbc).
Essa substância bloqueia a função da tireóide e com isso a atividade estrogênica cresce, o nível de estrogênio aumenta.
Em resumo: o 4-metil benzilideno cânfora é absorvido através da pele e desencadeia uma maior produção de estrogênio que é um hormônio feminino.
O aumento de estrogênio engorda e faz aparecer a celulite.
Nos homens que usam filtro solar, ocorre o aumento do tecido mamário e o arredondamento dos glúteos, dando-lhes uma forma típica do corpo feminino. O homem fica com ‘peito e bunda’.
Além desses fatores, o 4-metil benzilideno cânfora é altamente cancerígeno.
Por todos esses motivos, o 4-metil benzilideno cânfora é uma substância que está proibida em muitos países, mas não no Brasil.

Arrase!: Podemos engordar mesmo se usarmos esses filtros solares comuns só em uma área pequena como o rosto?
Dr. Lair Ribeiro: Sim, dá no mesmo. O rosto é um lugar que absorve muito.

Arrase!: Existe algum filtro solar que não engorde?
Dr. Lair Ribeiro: Filtros solares que tenham Tinosorb como princípio ativo, já que essa substância protege dos raios UVA, não engorda e não é cancerígena.

Arrase!: O sol afinal é causador de problemas ou não?
Dr. Lair Ribeiro: Em 1903, o Dr. Niels Ryberg Finsen ganhou o prêmio Nobel de medicina estimulando o uso da luz solar na cura de doenças. Ele já sabia na época, que o sol desencadeia a produção de hormônio D3 (o que conhecemos como vitamina D, mas que na verdade é um hormônio).
A partir daí, muitas doenças foram tratadas com a luz solar.

Hoje sabemos que a vitamina D é o hormônio mais poderoso no corpo humano, e é responsável por controlar pelo menos 10% dos genes do corpo de uma pessoa.

Atualmente, existe uma deficiência de vitamina D nas pessoas. Elas acordam, entram no carro na garagem sem sol, dirigem até o trabalho onde passam no mínimo 8 horas sem sol, voltam para casa à noite.
Não tomam sol, e quando tomam, tomam com medo, se instalou uma paranóia de que o sol faz mal, tomam sol cheias de filtros solares que não bloqueiam o que realmente causa danos: raios UVA.
As pessoas têm medo de ficar com melanoma (câncer de pele) se tomarem sol, mas paradoxalmente, quanto menos as pessoas tomam sol no mundo, mais cresce a incidência de melanoma e de cânceres diversos como de pulmão, próstata, colo, e de doenças como o diabetes, o raquitismo, doenças cardíacas, perda de dentes.
A incidência dessas doenças aumenta na medida em que as pessoas se afastam do sol.
O sol diminuiu e o melanoma aumentou.
As pessoas não sabem que a maioria dos casos de câncer de pele aparecem em áreas onde não se toma sol: área interna da coxa, axilas, etc.

Arrase!: E como se proteger do fotoenvelhecimento?
Dr. Lair Ribeiro: De nada adianta tentar combater o fotoenvelhecimento usando filtros que não protegem dos raios UVA.
Além disso, o que mais envelhece o ser humano é a falta de produção de vitamina D.
Entre os 20 e os 70 anos de idade, o ser humano vai perdendo a capacidade plena de produção de vitamina D, o que só é conseguido tomando sol diariamente, e não fugindo do sol como as pessoas vêm fazendo.
Usar um filtro que proteja dos raios UVA ajuda muito também.

Arrase!: Como escolher um filtro solar eficiente e que não engorde?
Dr. Lair Ribeiro: Filtro solar eficiente é o que tenha proteção UVA e UVB. Pouco adianta usar um filtro que proteja somente contra raios UVB.
E filtro solar que não engorda não deve conter 4-metil benzilideno cânfora (4-mbc).

Arrase!: Como saber se o filtro escolhido protege contra os raios UVA?
Dr. Lair Ribeiro: Para começar, as pessoas já erram jogando dinheiro fora com filtros solares com altos índices FPS sem saber o que estão fazendo.

Para entender corretamente, FPS é o índice que determina o tempo em que uma pessoa pode ficar ao sol sem ficar vermelha.
Se eu for explicar de uma maneira acessível seria assim: uma pessoa vai para o sol ao meio dia, de biquíni, liga o cronômetro e marca quantos minutos leva para sua pele começar a ficar vermelha. Vamos dizer que a pele dela começou a ficar vermelha em 20 minutos.
Se essa pessoa resolver usar um filtro com FPS 15, isso quer dizer que sua pele estaria protegida por um tempo 15 vezes maior: 20 X 15 = 300. Nesse caso isso daria 300 minutos ou 5 horas, o que significa que com esse FPS essa pessoa poderia ficar ao sol por 5 horas sem ficar vermelha.

Se a mesma pessoa resolvesse usar um filtro com FPS 70, estaria protegida por 15 X 70 = 1400 minutos, ou 20 horas.

Mas quem fica 20 horas sob o sol? As pessoas gastam dinheiro com filtros de FPS elevados sem se darem conta de que isso é inútil, dinheiro indo pelo ralo abaixo.
Uma pessoa comum não fica 20 horas sob o sol, quando muito, fica em torno de 4 ou 5 horas.
Assim, usar um filtro solar de FPS 70 no caso dessa pessoa, é uma besteira.
O erro já começa aí.

O índice FPS indica quanto o produto protege contra a radiação UVB.
O índice PPD indica quanto o produto protege contra a radiação UVA.
As pessoas estão acostumadas a ver qual é o FPS, mas o que elas devem checar mesmo é se no rótulo do produto consta o PPD, ou seja, o fator de proteção contra raios UVA.
Somente se estiver escrito o PPD no rótulo, o produto será útil contra os raios UVA.

Arrase!: Qual o índice PPD adequado para proteção contra raios UVA?
Dr. Lair Ribeiro: O índice adequado de PPD é sempre aquele que estiver numa quantidade em ao menos metade do índice FPS. Por exemplo, se você comprar um filtro solar com FPS 30, o fator adequado de proteção PPD será 15. (metade de 30 = 15)
Verifique sempre na embalagem se constam esses dois índices: FPS e PPD.
Se só constar o FPS, não adianta nada.

Arrase!: Como usar corretamente o filtro solar?
Dr. Lair Ribeiro: Primeiro, usando um filtro que proteja dos raios UVA.
Segundo, fazendo uso do filtro de modo adequado: vá para o sol, tome em torno de 20 a 30 minutos de sol sem protetor e somente após esse período passe o protetor.

Bom é isso pessoal, e pra quem quiser saber mais sobre o Dr. Lair Ribeiro, aqui está a página dele na internet: http://www.lairribeiro.com.br/

Beijos e até amanhã ;)

naColmeia.com.br

2011-03-29T04:24:00.000-07:00

Bom dia pessoal, hoje o dia já começou corrido aqui no meu trabalho. Tenho muitas licitações à fazer, e de noite, tenho que fazer (pelo menos) um capítulo inteiro para a minha monografia. Mas eu estou confiante de que vou conseguir.
O assunto é muito interessante para nós aqui do blog. Aproveitei que eu adooooro falar sobre universo feminino e estou desenvolvendo minha monografia com análises de revistas femininas. Assim que ficar pronto eu tento disponibilizá-la na internet para que vcs possam ver tbm.

Bom, não sei se eu já comentei aqui no blog, mas meu namorado está com um projeto muuuito legal e que está dando súper certo, graças à Deus. É um site de compras coletivas que já está sendo franqueado para todo Brasil. É o www.nacolmeia.com.br Lá vc encontra muitas ofertas sempre com 50% à 90% de desconto. Tem em São Paulo, Vale do Aço, Sorocaba, Botucatu, Bauru e muitas outras regiões. Se vcs quiserem conhecer, fiquem à vontade e se tiverem alguma dúvida, podem me perguntar que eu estarei aqui!!! Se isso der certo, eu caso logo!!! Então vamos divulgar pessoal kkkkkkkkkkkk

A alimentação não está das melhores não. Mas ontem eu melhorei bastante e vou fazendo aos poucos. Ontem teve aula de inglês de noite e hj vou fazer a monografia, então o tempo está bem precário para os excercícios. Sinto falta de me sentir bem e melhor durante o dia (mesmo odiando fazer excercícios). Acho que preciso descobrir algo que realmente me agrada nos esportes. Pq olha, que sufoco fazer academia kkkkk

Queridas e queridos, vou visitar vcs rapidinho e voltar pro trampo senão meu PAItrão me manda embora!

Beijos beijos Fui :)

2011-03-28T10:41:00.000-07:00

Bom dia pessoal tudo bem???
Essa é a fotinho do níver de sábado... Que foi uma delícia, mas cheeeio de jacadas que eu já esqueci huahuahauhu!!!

Tenho tentado seguir um dia de cada vez. Tô procurando me cuidar mais, diminuir a alimentação, mas não me privar de tudo, senão jajá eu desisto. Então vou aos pouquinhos mudando meus hábitos.

Hoje não tenho mto tempo, pq tenho muuuuuitas coisas pra fazer, ainda tenho que trabalhar, ir na aula de conversação do inglês e ir na faculdade pegar alguns livros para escrever a minha monografia amanhã de noite.
Confesso que não vejo a hora dessa monografia acabar pra eu ter mais tempo livre e pensar nos exercícios. Nas férias eu fiz academia, apesar de não gostar nada nada, estava me fazendo um bem danado e eu queria mto continuar. Uma que meu namorado tbm está engordando demais, e já está tomando remédio para controlar a pressão. Precisamos urgente nos ajudar. Mas com essa monografia, ir à academia fica impossível.

Bom queridos, amanhã eu tento postar algo mais útil. Passei aqui rapidinho pq sei que se eu começar a abandonar o blog, minha alimentação vai junto. Então como vcs me ajudam muito, sempre tenho que vir aqui!!!

Beijossssssss amo todos e obrigada por tudo!

Animada :)

2011-03-25T03:59:00.000-07:00

Oi pessoal que eu taaanto amooo!!!!

Ontem minha alimentação foi 100%... Como eu já disse, minha irmã está ficando em casa (por causa do nascimento do meu sobrinho), e agora, ao invés de comer um monte de coisas purpurinadas, ela está me ajudando. Eu chego e já tem salada preparada todo dia hauhauha. Ontem ela não deixou eu comer macarrão, disse que era pra eu ficar sem carboidrato na hora do almoço pra dar um choque no meu cérebro (dizendo: hj eu não vou ser gordinha). Então eu almocei muita salada, peito de frango grelhado, de tarde comi pera e de noite jantei saladas, manda e metade da metade de um lanche do subway.

Agora vejam bem uma coisa curiosa. A um post atrás eu dizia que por ela estar em casa eu estava engordando, pq minha mãe só faz comida que engorda e etc, e agora ela continua em casa, mas eu estou comendo melhor. O que isso significa? Que a mudança quem faz somos nós. Eu poderia continuar colocando a culpa na minha mãe que anda cozinhando mto pra minha irmã, mas agora eu resolvi que não quero mais isso pra mim. Estou com 10 kilos a mais que a minha altura e preciso mudar isso urgente.

Hoje eu vou ter uma prova de fogo... Tenho aniversário de dois sobrinhos meus (1 aninho e 4 aninhos). Vai ser num buffet muuuuuito gostoso, então, já viram né? E eu não estou com a sensação de que isso vai me arruinar. Não vou ficar pensando que eu não vou poder comer nada e etc. Eu vou comer, o quanto eu quero, para não ficar neurótica e parar com a R.A. depois de dois dias. Vou comer normal e amanhã recomeço. Daí por diante, vou diminuindo as porções até não ter mais que pensar em controlar. Agora vai ser uma coisa natural. Senão eu não vou conseguir levar isso nem duas semanas.
Eu lembro do depoimento do meu amigo que emagreceu, onde ele disse que se ele pensasse que não comeria isso ou aquilo nunca mais, era pior. Então se eu comer na festa eu recupero depois e consigo continuar com a alimentação saudável sem culpas.

Ontem fiz minhas unhas, e pela primeira vez na vidaaa, pintei as unhas de preto. Li num blog que está usando muito. Não me acostumei mto, mas ela está bem brilhante. Todos da minha casa gostaram.

Bom, vou visitar vcs e trabalhar!!!
Depois eu posto uma foto da festinha pra vcs ;)

Beijos e fiquem com Deus

Mudando a estratégia

2011-03-24T05:15:00.000-07:00

Olá bom diaaaaaa!!!!

Agora não posso dizer bom dia meninas, pq tem um amigo me seguindo! O Jorge Júnior e tbm tem uma nova amiga a Mariana. Todos engajados para lutar contra os quilinhos a mais! Sejam bem vindos e obrigada pelos comentários.

Ontem fui ao shopping ver se achava alguma roupa pra ir no aniversário dos meus sobrinhos amanhã. Não achei nada que me servisse, o número mais alto das lojas era 44 e eu uso 46. Então, a cada loja que eu entrava, eu ía ficando pior. Tentei comprar uma bota, mas ela tbm não entrou na minha panturrilha. Gente, que dificuldade ser gordinha né? Será que as lojas não se tocam de que somos quase a maioria? Aff!!!!!

Mas daí eu cheguei chorando em casa, sabe de desgosto mesmo, por me deixar ficar tão fora do peso. Minha última pesagem foi segunda feira e eu estava com oitenta quilos. Pensei seriamente em tomar remédio e disse pra minha mãe que eu ía fazer o que eu quero, pq não é ela que sofre todos os dias com isso (ela não deixa eu tomar remédio para emagrecer). Sei que ela está certa, pois dessa maneira eu não conseguiria emagrecer com saúde. Mas o fato é que eu, por algum motivo, não consigo deixar de resistir às coisas que ela faz.

Como eu disse, minha irmã e meu cunhado estão ficando em casa pra minha mãe ajudar a dar banho e cuidar do meu sobrinho ( que ontem fez uma semana). E o problema está sendo as comidas que minha mãe fazem: lazanha, nhoc, carnes recheadas com arroz e creme de milho, ontem teve strogonoff, pudim, e por aí vai.

Então entramos num consenso: quando ela fizer coisas calóricas eu como fora de casa. E ontem na janta, comi uma big salada deliciosa, até tirei foto pra vcs verem:

E não é que estava boa mesmo???
Agora, vou fazer estratégias para fugir da comida da minha mãe kkkkk

Bom queridos, por hj é só, vou visitar vcs e voltar para o trabalho!

Beijossssssssss

Descobrindo a nós mesmas!

2011-03-23T05:20:00.000-07:00

Você é mais importanque do que esse número

É isso meninas... Nós somos muito mais importantes do que um simples número na balança.

Não sei se já cheguei a comentar com vcs, mas minha monografia (trabalho de conclusão de curso) está sendo sobre a mulher contemporânea, ou seja, nós.
Nós que nos intitulamos tão fortes, trabalhadoras, que cuidamos de filhos, do trabalho, do marido, da casa, que temos que estar em dia com a saúde, com a progressiva, com a pele, com o bumbum, com a barriguinha, sem culotes, magra etc.

Nós nos libertamos de muitas submissões, mas muitas de nós não nos desvencilhamos do nosso próprio preconceito. Queremos tanto a igualdade entre os sexos, dizendo que não somos nem um pouco frágeis, mas se engordamos um kilinho, nosso porto seguro se vê desfalecido.

E é pra isso que eu estou aqui hj. Pra explicar como eu vou tentar ser daqui pra frente. Vou me policiar para não me fazer tão refém do meu próprio corpo. Não podemos carregar toda essa culpa.
Temos que tentar ser melhor naquilo que fazemos? Temos. Mas já perceberam que o homem bem sucedido é visto pela sociedade tão bem que ngm se importa se ele é gordo ou magro. A preocupação deles é outra. E se queremos ser iguais, devemos nos desprender um pouco das nossas neuras e tentar ser feliz, e ir assim organizando nossa vida. Pq a continuação da história sobre a independência da mulher está apenas começando.

Quer saber por que, perguntem aos seus pais, avós, como eram a vida das mulheres há 50/60 anos atrás?? Totalmente diferente de nós. Então estamos engatinhando nesse assunto e a maneira como nossas filhas serão tratadas pela sociedade, também depende dos nossos atos. Já pararam pra pensar nisso?

Bom eu não estou aqui fazendo apologia ao relaxo, pelo amor de Deus. Acho sim, que temos que nos cuidar, nos mantermos lindas, para nós e para nosso parceiro. Mas talvez se não cobrássemos tanto de nós mesmas, viveríamos a vida mais leve e o emagrecimento seria superficial, sem aquele peso que tanto carregamos.

Eu hoje, (graças à vcs) e a minha força de vontade, retornei e estou confiante que eu vou conseguir!!!! Então, vamos nos cuidar e continuar nessa luta... Mas não contra nós mesmas e sim contra o que achamos que não está tão bom em nosso corpo/mente.

Agora vou me despedindo porque já falei demais...
Beijos e fiquem tooodas com Deus!

Amigas: O que seria de mim sem vcs?

2011-03-22T04:58:00.000-07:00

Oi meninas, bom dia :)

Não sei o que seria de mim sem a ajuda de vcs!

Aqui eu sei que sempre quando eu caio, vcs imaginam o que eu passo e me ajudam a levantar. Ontem eu tentei ser mais seleta como a Vivi disse. Mesmo comendo, peguei em menores porções, vou me controlando até conseguir dizer não à todas as guloseimas da minha mãe. (Ontem tinha pão feito em casa e bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro que minha outra irmã trouxe.) Não comi nenhum pedaço ontem. Hoje peguei um pedacinho do pão, mas o bolo eu não vou nem chegar perto.

Hoje no almoço já sei que vai ter coisa boa, pq todos vão almoçar em casa. Vou tentar comer um pouco mais tarde como a Lu me indicou. Eu acordei até mais feliz, consegui desempacar a monografia ontem e não faltei na aula de conversação em inglês. Passei creme clareador de manchas em uma herpes já curada que ficou a marca no meu rosto e estou me sentindo até melhorzinha.

Lua, eu vou tentar me amar mais e ser mais feliz, pq como vc disse as vezes estamos tão pra baixo, que nem percebemos o quanto estamos deixando de viver.

Betina, seja bem vinda. Adorei seu comentário, principalmente a parte do auto-controle. Isso eu comecei a retomar ontem e vou continuar sempre. Agora que me conhece, sempre que puder passe aqui, e eu espero um dia ser exemplo pra vc tbm. E para ficar mais vaidosa, vou participar da promoção que a Mey me indicou. Lá no blog dela tem mais explicações, corram lá!!!

Vou me insipirar na Jú, minha nova amiga tbm, para conseguir retomar essa caminhada tão difícil. São apenas 10 kilos, que eu tento eliminar desde os meus 12 anos e que se tornam um martírio a cada ano, por não conseguir NUNCA!!!

Bom amigas, obrigada messssmo por tudo o que vcs falaram nos posts!!! Adoro quando me ajudam, me puxam a orelha. Pq pra terceiros o blog pode parecer coisa de bobo, mas pra nós que estamos na batalha sabemos o quanto isso é importante para as nossas vidas. Com o blog, quem não gostava de esmaltes passou a usá-los com mais frequência, quem não gostava de maquiagem, hj já passa um batonzinho, quem não comia nada de verduras, hj já aceita uma alface... Enfim, isso aqui muda as nossas vidas, pq aqui encontramos pessoas que passam pelos mesmos problemas que nós!!!

Agora vou voltar aqui pro trabalho, e assim que terminar, fazer um pouco da monografia!!!! Pq eu vou conseguir, por mim e pra mim!!!!!!!!!!

Beijos amo amo vcs

2011-03-21T05:43:00.000-07:00

Oi amigas tudo bem??

Bom por aqui está uma correria só... Estou fazendo minha monografia, nasceu o bebezinho da minha irmã... Nossa muitas coisas aconteceram então eu estou mais perdida do que cego em tiroteio. Que saudades de postar no blog todo dia, de comer coisas saudáveis, de fazer exercícios, de me sentir bonita e leve.

Estou horrível, gordinha e infeliz com essa situação... Mas como sempre, estou com forças pra re-re-re-re-re-re-começar!!!!
Tá sendo mais difícil, pq minha irmã teve o neném e está ficando em casa pra minha mãe ajudar a cuidar, resultado? Minha mãe faz comida gostosa O DIA INTEIROOOO!!!!!!!!

E ontem fui falar pra ela, que do jeito que tá não dá! Sexta ela fez lazanha, na janta fez carne recheada, no almoço de sábado fez nhoc, fez canjica, fez pudim... E vcs imaginam, que por mais que eu tente, pra mim é um martírio, começo a chorar e acabo comendo.
Ela disse que não me ajuda mais em nada, pq se cansou de pagar as coisas e eu não seguir corretamente a dieta. Então eu não sei mais o que eu faço, pq comer pouco, eu não consigo, imaginem-se na minha situação :(

Mas por isso que eu voltei, pq aqui eu sei que tem amigas que acreditam em mim, e eu preciso começar a voltar no peso que eu estava...
Eu pesei a semana passada e estava com 80 kg cravados, agora já nem sei mais...

Então eu prometo não abandoná-las se vcs me ajudarem...

Beijos obrigada e desculpe esse post triste!

Depoimento

2011-01-26T02:24:00.000-08:00

Bom dia meninas!

Hj vim aqui com um post especial que poderá despertar muita coisa boa em nós.
Lembra que eu tinha falado daquele meu amigo que perdeu 21 kilos? Então, ele aceitou fazer um depoimento especialmente pra nós aqui do blog.
O melhor de tudo é ver um depoimento de uma pessoa que realmente manteve seu objetivo e está bem até hoje.
Ele tbm aceitou mostrar uma foto do antes e depois. Que ele vai fazer e me mandar amanhã, ok? Aguardem pq ele mudou muuuuuuuito!

Quem quiser divulgar o meu blog, para que as pessoas leiam o depoimento eu agradeço. Porque esse depoimento é de uma pessoa que está me ajudando no emagrecimento e vai passar a nos ajudar agora.

Então aí vai o depoimento:

"Sempre fui mais para gordo do que para magro. Tenho 1,87 e cheguei a pesar 105 kg. Desde novinho sempre tomei muito refri e como passou a se tornar um habito para mim, tomava refri de manha, tarde e noite... até no café da manha e antes de dormir. Por volta dos meus 18 anos que comecei a notar melhor como eu estava ficando e decidi fazer alguns testes para ver o que acontecia, então a primeira coisa foi tentar ficar um ano sem beber refri. Nem coloquei na cabeça aquela idéia de que seria para sempre, pq pelo menos a frase "nunca mais" é muito forte e pode acabar me colocando um peso inútil nas costas e por fim prejudicar tudo. No começo foi difícil sim, todos perguntando pq tinha parado, se estava fazendo regime, me ofereciam incansavelmente e eu sempre recusava. Em um casamento cheguei até a beber água da torneira, pois só tinha refrigerante e cerveja. Então como havia me prometido, quando chegou no natal bebi o tão esperado refrigerante, que por fim ja não tinha tanta graça.

Outra coisa que foi muito importante para mim, tente perder a preguiça de andar "a pé"!

Não desista nunca do que deseja para você! Corra atrás do seu objetivo e não desista por ver na balança que o peso de hoje esta igual ou maior que o de ontem!

Bom, essa é a minha longa historia, desejo boa sorte a todos! Espero que tenham gostado e espero que possa ajudar vocês como estou tentando ajudar a Dani!"

Bom é isso pessoal, espero que tenham gostado!
Assim que ele mandar, vou postando mais dicas!
Beijos beijos fui!!!!

Perdi quilos!!!!!!

2011-01-24T04:54:00.000-08:00

Bom dia meninas!

Olha realmente eu dei uma boa desinchada! Estava comendo mto, absurdamente! E resolvi começar academia e comer beeem menos... Resultado?

Menos 2,55!!! Dois quilos e 550 gramasssssss!
Uhulll... Atualizando o peso, estou com 76,800 kg! Nem acredito!!!

Vou continuar fazendo academia, me esforçando pra continuar assim!
Quero chegar nos 70 e agora estou confiante...

Isso porque não estou me privando dos alimentos. Aquele meu amigo que perdeu mtos quilos está me ajudando a não cair e comer certo. Fui no aniversário da minha amiga e irmã dele e ao invés de bolo, fizeram torta de limão... Hummmmmmm! Ele disse que era pra eu comer a torta de limão, mas um pedaço bem fininho. E para não tomar refri naquele dia... E foi o que eu fiz e não senti na balança!!!!!

Assim que eu receber dicas dele, vou postando aqui...
Já pedi pra ele fazer um depoimento, ele disse que vai fazer e eu posto pra vcs!

Agora preciso trabalhar e visitá-las...

Beijossssssssssssssssss

2011-01-21T02:12:00.000-08:00

Oi minhas queridas amigas, espero que esteja tudo bem com vcs!

Ontem, fui na academia novamente. Fiz 30 minutos de esteira e uma hora de aula de Body Combat. Estou começando a pegar gosto pela academia. Confesso que nunca fui adepta à academia de musulação. Sempre preferi ballet, jazz, sapateado, karatê, natação, ou seja, aulas! Massssssss... Como este ano é meu ano de monografia, preciso conciliar algo que não tome muito o meu tempo.
Estou gostando de ir na academia, ver gente diferente, suar, gastar calorias. Claro que ainda não vi resultados e por enquanto estou preocupada só com a perda de peso. Se eu conseguir mesmo emagrecer os 9 kilos, daí sim, parto para um treino pra ficar gostosona hauhauhauah!

Bom tirando isso, eu estou bem melhor, com mto sono, mas acho que foi como a Clarita falou, a chuva nos deixa sonolenta.

E por falar nela, acabei de pegar um selinho no blog dela. Pra quem quiser, sinta-se à vontade em pegar tbm!!

Agora é manter o foco e correr atrás do prejuízo pq tô enormeeee! kkkkkkkkkk

Queridas, é isso... Vou visitá-las e dar uma força à vcs tbm!

Firme e forte!

2011-01-20T03:04:00.000-08:00

Meus amoressssss

Bom diaaaaaaa!
Nossa hoje estou com um sono que não é de mim... Estou quase dormindo em frente ao computador rsrsrs.

Ontem a alimentação foi jóinha e até excercícios físicos eu estou fazendo.
Fiz uma hora e meia de academia. Pra quem não fazia nada estou me saindo muito bem. Nem sabia que eu podia suar nos braços, mas de tanto que me esforcei suei no braço huahuahuahauh!

Ontem tbm, foi a colação de grau da minha amiga. Eles comeram rodízio numa pizzaria e eu pedi um macarrão ao alho e óleo, para não precisar comer tudoooo aquilo. Apesar de ser calórico tbm, o macarrão foi pouco e eu não fiquei alucinada por pizza.

Vou tentando mudar aos poucos!!!

Bom não tenho mto o que falar hoje pq o sono tá bravo!
Beijos e vou visitarrr vcs :)

Oiiii :)

2011-01-19T02:49:00.000-08:00

Bom dia meninas do meu coração!

Primeiramente, gostaria de agradecer toda atenção que vcs me deram através dos recadinhos de ontem. Vou dando notícias sobre minha mãe aqui! Continuem torcendo e rezando.

Minha irmã está grávida de quase oito meses. Mas as pessoas dizem que a barriguinha dela tá de 5 meses. Ela é magrinha e está linda! Não engorda... Comigo essas coisas não acontecem! Se um dia eu ficar grávida, concerteza vou virão um balão! rsrsrsrs

Agora que as coisas estão "quase" no eixo, estou conseguindo pensar mais em mim... Hoje tenho academia e quero me esforçar bastante pra conseguir resultados logo. Estou confiante e fazendo uma alimentação bem equilibrada.

Ontem perguntei à um amigo que emagreceu muitos quilos. E ele mudou toda a alimentação dele e mesmo agora que já chegou em sua meta, continua comendo alimentos saudáveis. Ele me disse que é não pensar que vc está mudando a alimentação. É comer alimentos mais saudáveis, praticar excercícios e não se deixar privar em festas ou finais de semana, senão como ele me disse, vc desiste logo e acha que nunca vai conseguir fazer!
E eu vou começar assim, mudando aos poucos, diminuindo quantidades e praticando excercícios. E não me punindo se eu comer um pedaço de doce!

Tenho que ir trabalhar agora!
Beijos e fiquem com Deus

Oi meninas!

2011-01-18T08:43:00.000-08:00

Oi minhas queridas amigas...
Há quanto tempo não venho por aqui né?

Bom, graças a Deus estou bem, minha mãe terminou as quimioterapias e essa semana é a bateria de exames para certificar a cura! Estamos todos ansiosos e confiantes de que vai dar tudo certo.

Dia 14 agora foi meu níver e junto com ele minha colação de grau. Fui a oradora da minha turma e cumpri direitinho meu papel. Pra quem não me acompanha, fiz jornalismo e nos próximos 6 meses precisarei fazer minha monografia pra depois pegar o diploma. Aqui vai uma fotinho minha fazendo o discurso:

(Foto retirada pela proprietária do blog)

Bom agora com 23 anos, preciso dar um rumo em minha vida. Resolvi que vou viver e cuidar mais de mim. Ontem fiz matrícula na academia, vou fazer 3X por semana, pra começar. Então irei de segunda, quarta e quinta. Também estou controlando a alimentação. Evitando tudo o que já sabemos e diminuindo na quantidade.

Espero que dê certo. Não vou fazer promessas e dizer à ngm que estou de dieta. Agora vai ter que fluir naturalmente. Tenho uma meta, pq dia 05 de fevereiro é minha festa de formatura.

Engordei absurdo! Estou com 79,350 kg. Mas por incrível que pareça não estou me sentindo feia, gorda e desajeitada. Estou me sentindo bem, mas querendo ficar melhor entendem?

Bom, vou visitar vcs... Me ajudem a recomeçar, pq esse processo de adaptação sem mta comida é difícil demais! Beijos Fiquem com Deus!

Desabafos...

2010-12-08T05:22:00.000-08:00

Oi meninas, hoje eu e a mamis fomos caminhar pela manhã. Acordei cedo e fui, antes do trabalho. Nunca pensei que fosse conseguir fazer isso. Me sinto bem hoje!

Ontem eu estava péssima, nunca acreditei na TPM, mas agora começo a acreditar que ela existe sim. Ainda não desceu, provavelmente venha quinta ou sexta. Mas ontem (segunda) eu estava com uma raiva que não era minha. Será que é TPM? Mesmo sendo três dias antes??
Bom eu nunca liguei mto pra essas coisas, mas ontem eu percebi que se entrasse alguém na minha frente, eu matava kkkkkkk.

Briguei com o namorado e tudo! Estou me sentindo um pouco sozinha, não sei se vcs me entendem. Ele está com mto serviço, trabalha até de noite e eu sinto como se sempre faltasse alguma coisa. Algum encanto a mais, sei lá. Isso não é sempre, mas eu tenho sentido isso tem algum tempo.
Ele diz que está trabalhando pra conseguir um futuro marvilhoso comigo e que já conseguiu permuta de fotos e vídeo do casamento. Isso pq nem temos data marcada.

Sabe quando vc espera demais e se decepciona? Então eu estou asssim, esperando demais das situações.

Tem tb outro probleminha. Eu trabalho na firma do meu pai (que é de peças de trator) e minha facul acabou, só falta fazer a monografia no começo do ano que vem. E eu estou numa dúvida cruel se continuo com meu pai ou se sigo o jornalismo.
Tenho medo de não ser boa na profissão, acho que me acomodei tanto aqui com meu pai que tô sem perspectiva, sem mta coisa pra fazer, fico pensando só bobeira. Eu queria me sentir útil, e provar pra mim que eu posso, mas tbm está difícil arrumar um emprego na área de jornalismo.
Não sei mais o que eu faço. Pra vcs pode ser um probleminha bobo, mas pra mim, é a decisão da minha vida, que precisa ser tomada logo.
Não aparece nenhum sinal de Deus pra me indicar o caminho correto. Não sei mais o que eu faço :(

Mas, mudando de assunto, na semana que vem, minha mãe vai fazer a penúltima quimioterapia. Estamos esperando com fé pra acabar tudo isso logo!

Vou parar de falar kkk já falei e tomei demais o tempo de vcs...
Beijos e fiquem com Deus

A volta por cima!

2010-11-22T04:16:00.000-08:00

Oi meninas, obrigada mesmo pelo incentivo!
Adorei ver minhas "velhas" e "novas" amigas me ajudando...

Hoje fui me pesar e emagreci um kilo. Fiquei muito feliz mas não posso desistir, pq ainda faltam sete!

Comecei a melhorar e parar de me lamentar, vcs tem razão, todos nós erramos.
Mas eu fiquei triste, pq estamos quase em dezembro e meu saldo está praticamente empatado com o começo deste ano. Foram altos e baixos, mas que me deixaram muito feliz, pq eu (mesmo engordando) aprendi a comer melhor.

Essa semana é praticamente a penúltima semana de aula. Provas, trabalhos, seminários, matérias enfim, todas essas coisas me esperam.
Já prometi a mim mesmo que assim que terminarem as aulas eu vou tomar uma providência em relação aos exercícios!

Beijos meus amores, obrigada mesmo por tudo. Vou visitar vcs e trabalhar ;)

Me ajudem...

2010-11-19T07:34:00.000-08:00

Engordei... Tô com 78,500! E não consigo mais enfrentar vocês, tô com uma vergonha absurda :(

Nem quero mais falar nada...
Preciso da ajuda de vcs

Beijosssssss

Reaparecendo...

2010-10-28T03:29:00.000-07:00

Oi meninas bom dia!

Primeiramente já vou me desculpando, pq a R.A. foi pro espaço esses dias e eu nem dei satisfação pra vcs né? Eu sempre entrava, pra ver vcs, mas não tinha coragem de comentar e de postar, pq como eu iria incentivar alguém, se eu não estava nem me incentivando?

Hoje, é outro dia, mais um que eu vou me levantar. Acho que todos que querem chegar à um objetivo tem que cair muitas vezes e aprender com aquilo. Estou mais confiante hoje, e espero ficar assim de agora em diante. Sei que terei outros tropeços, mas o que importa é sempre recomeçar.

Dia 27 de setembro eu estava com 75,600 kg e agora estou com 76,600 kg, então engordei UM QUILO CERTINHO!
Para um mês, até que não estou tão mal... Mas pra quem queria chegar em dezembro com 70 kilos minha meta já foi pro espaço mais uma vez!!!!

Estava pensando em ir para um SPA, tentar emagrecer mais lá... Só que é mto caro e eu preciso pensar beeem antes né? Não vou tomar atitudes recipitadas.

A faculdade está acabando minhas queridas. Nem posso imaginar que no primeiro semestre do ano que vem só vai ficar a monografia pra ser feita. Foram cinco anos estudando e aprendendo essa profissão maravilhosa que eu escolhi: Jornalista!

Ano que vem então fico mais sossegada para fazer algum exercício e cuidar mais de mim, pq eu ando precisando muiiiiiito!!!!!

O esmalte da semana eu simplestente fiquei apaixonada! Há tempos que eu estava paquerando um esmalte aramerilho da Orly, mas era muito caro (coisa de 40,00) um esmalte! Daí a Ana Hickman lançou o Bellini, a versão brasileira, e eu tratei logo de comprar. Vejam se não é uma graça!

Bom minhas queridas seguidoras, vou ficando por aqui! Não me deixem mais desistir! E eu não deixarei vcs... Pq o verão tá aí, batendo em nossa portaaaaa...
Um grande beijo e boa sorte pra todas nós!!!!!!!!!

Farelo de trigo

2010-09-29T03:56:00.000-07:00

Oláááá!!!!!!!!

Começando mais um dia determinada...
Pra variar fui pesar de novo, eu sei que não pode, mas fico impaciente. E eu num tô emagrecendo nada mesmo. Acho que é pq eu num tô conseguindo fazer o número dois.
Tô fazendo tudo certinho, não como doces, nem frituras, diminui a quantidade de tudo...
Tô fazendo 30 minutos de excercícios por dia!

Bom meu namorado desenvolveu um site o www.nacolmeia.com.br
E lá tem muuuuitas promoções de lugares pra ir como restaurantes, academias, spas, etc...
Hoje tem uma promoção de 74% de desconto para 1 mês de Academia com meia hora de circuito + 10 sessões de Invel Corporal + 1 sessão de Peeling de Cristal (de R$150 por R$40) então eu vou comprar...
Vou conhecer o lugar, ver como é fazer uma academia somente para mulheres. Mas antes preciso ver sobre os horários, pq eu não tenho nenhum horário disponível :(
Vou tentar fazer antes de trabalhar (seis da manhã) ou de noite (onze da noite).

Hoje quero falar sobre uma coisa que tem feito muito bem pra mim, e que só de eu deixar de comer dois dias, já deixei de ir no banheiro.

Farelo de Trigo

Gente, depois que e comecei a comer uma colher por dia meu intestino funcionou mto bem. Parece até milagre rsrsrs. Eu coloco no leite. Ele tem um gostinho (de trigo) é claro, mas é beeem fininho, parece umas caspinhas sabe? hehehe
Não custa caro e vc encontra em qualquer supermercado.

Dica: para um melhor aproveitamento nutricional das fibras é importante aumentar o consumo de água.

Então é isso pessoas queridas...
Fiquem com Deus e até amanhã se Ele quiser :)
Beijosssssssss

Bom dia

2010-09-28T04:14:00.000-07:00

Bom dia minhas queridas!

Hoje eu resolvi mudar um pouco a maneira como estou fazendo essa dieta. É que a princípio eu tive que dar um baque na alimentação pra depois começar a R.A. E acho que agora está na hora de voltar a comer normalmente.
Ontem eu almocei bem, mas jantei uma cenoura e danone. E hoje fui pesar e não emagreci nada. Realmente, ficar restringindo muito a alimentação não surtiu efeito. O certo é voltar a comer normal, mas reduzindo as quantidades.
Fiz isso pra dar um choque mesmo no organismo e ver se eu consigo emagrecer mais agora. Pq eu estacionei neste peso e queria que ele mudasse até segunda-feira que é o dia da minha pesagem.

Obrigadaaaa pelos comentários de ontem! Amei cada comentário e queria agradecer a Carolina por estar me acompanhando agora. Seja Bem Vinda!

Bom meninas, hoje o dia está preguiçoooso, está chovendo por aqui... Massss, mesmo assim, vou ver se consigo ir no centro da cidade na hora do meu almoço, pra comprar uma corda... Isso mesmo, tenho visto algumas meninas pularem corda como forma de exercício, e como eu não tenho tempo de fazer academia meia noite vou pular corda tbm, além do simulador de caminhada!

Vou ficando por aqui... Visitar vcs e trabalhaaaaar :)

Beijosssssssssss

Fotos... Casamento... Jacada!

2010-09-27T05:17:00.000-07:00

Bom dia flores do meu dia!!!

Este final de semana teve muitas jacadas, maaaaaaaas... Hoje eu recomeço com mais força e mais vontade ainda.

Bom não acho que eu preciso ficar sem comer nadinha só pq estou me reeducando. Vou seguindo da maneira que eu consigo, ou seja, segurando a boca nos dias que eu consigo, e comendo um pouco quando eu acho que posso.

Sabe dessa vez estou evitando de falar pras pessoas que eu estou maneirando na comida, pq senão elas ficam querendo que eu estrague meus planos. Talvez não por maldade, mas... Melhor não ser tentada não é mesmo?

Sexta-feira passei um esmalte liiiindo, é da Hits, mas eu não sei o nome da cor pq o vidrinho era da manicure e estava sem etiqueta. Mas é o esmalte da novela Tititi... Até tirei foto dele pra vcs verem que não tinha mesmo como saber qual era a cor. Mas eu amei a textura e desde sexta está intacto nas minhas unhas até hoje!

E sexta também tive um casamento, e eu fiz uma make liiinda... Daí resolvi compartilhar com vcs. Percebi que meu rosto está mais magro... Quase quatro kilos está fazendo diferença, que bom! Fiquei muito feliz!!!!!!!

Bom meninas eu tenho prova ainda hoje, amanhã tenho que entregar uma matéria jornalística na aula, tenho muitas notas aqui pra dar entrada, então preciso mesmo ir. Se deixasse eu ficava falando e falando!!!!!!

Beijos e fiquem com Deus!
Pé na estrada e pensamento positivo!!!!!!

Sexta-Feiraaa!!!!!

2010-09-24T05:45:00.000-07:00

Recebi essa montagem ontem do meu amor e resolvi compartilhar!! Momo te amoooo!

Hoje é sexta-feiraaaaa!!!!!!!!! Que beleza hein meninas? Mais um final de semana chegando pra gente bater a cabeça kkkkk

Hoje de manhã eu fui na endocrinologista e constatei que emagreci em um mês... TRÊS QUILOS E SETECENTAS GRAMAS!!!!!! Estou muito contente e muito confiante pra emagrecer mais cinco quilos e quatrocentas gramas até dezembroooo hahauhauhauhau!!!

Hj como vcs sabem, eu tenho um casamento, mas nem pense que eu vou me matar de comer. Vou segurar um pouco de dia, pra poder comer algumas cositas a mais de noite hehehe

Ontem minha mãe não estava bem, estava sentindo umas dores no peito e nos nervos perto da nuca. Foi ao hospital, tomou soro e uns outros remédios. O médico falou que pode ser porque ela tá fazendo a radio junto com a quimio e isso exige um esforço maior do corpo.
Hoje ela está melhor, mas ainda não melhorou de tudo. Espero que ela fique bem, pq ver ela sentindo dor é a coisa mais terrível que vcs possam imaginar. Ah ela fez um raio X e um monte de exames pra descartar infarto, pneumonia e graças a Deus, não é nada com o interior, deve ser mais dores musculares mesmo. E no raio x deu que ela está zerada do tumor, como nós já sabíamos. Agora é terminar o tratamento, e está novinha em folha!

Bom meninas, espero que todas vcs estejam bem... Vou ficando por aqui pra visitar vcs :) Beijossssssssss

Ebaaa :)

2010-09-23T03:46:00.000-07:00

Bom diaaaaaa meninas lindas do meu coração!

"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim."

(Chico Xavier)

Mais uma quinta feira!!! Estamos à um passo do fim de semanaaaa... Mas sabem, eu tô tão determinada, que eu não quero nem pensar em sair da ra.
Não paro de pensar em como estarei liiinda para a praia!!! E como vcs mesmas me disseram ontem, concerteza é possível emagrecer seis quilos até dezembro, conseguindo ser saudável.

Hoje eu não tenho aula, então vou ver se consigo caminhar na rua, pq ontem estava fazendo o simulador de caminhada e ele soltou um parafuso, quase que eu caio rsrsrsrs
Vou ver se vou no centro da cidade pra procurar a pecinha do parafuso que perdeu :(

Que bom que gostaram do esmalte de ontem. Ele fica liiindo nas mãos. Vou aproveitar e fazer minhas unhas hoje (as da mão sou eu mesma que faço) porque tenho casamento amanhã.

Fiquei pensando, no que me deu esse ânimo, já que vcs sabem dos meus problemas...
E eu acho que foi conseguir arrumar uma meta (como ir à praia ou entrar no meu vestido de formatura)...
Eu coloquei tanto na minha cabeça que eu preciso conseguir, que agora está dando certo.
Se alguma de vcs estiverem pra baixo, por problemas pessoais, não pense muito na alimentação sabe, procure resolver os problemas pra depois pensar em dieta.
Eu fiz isso e deu certo... Agora graças a Deus, Ele já está no controle da minha vida e eu preciso ser forte!

Bom meninas, eu tô mto feliz em voltar com o blog!
Beijos e fiquem ocm Deus :)

Bom dia :)

2010-09-22T04:16:00.000-07:00

Oiii amigas, espero que esteja tudo ótimo com vcs :)

Hoje o dia vai ser beeeem corrido, porque eu tenho duas provas de noite e vou tentar estudar um pouco (mesmo estando no trabalho). Não vejo a hora de acabar essa faculdade, pra poder me cuidar, fazer alguma academia, se bem que eu adoooro karatê e ballet rsrsrsr. Dois extremos não é?

Bom hoje eu já comecei bem a minha alimentação, estou determinada à conseguir meus 70 kilos :)
Tomei uma xícara de leite desnatado+1colher de aveia+ 1colher de fibra de trigo+cacau em pó+adoçante+1 pão de fibras+ requeijão!

Queria que vcs me ajudassem, pq não tenho noção do tempo de emagrecimento seguro... Se ontem minha pesagem foi 76.400 kg, vcs acham que eu consigo emagrecer até dezembro, ou é muito pouco tempo?

Bom como fazia tempo que eu não postava no blog, semana passada pintei as unhas com o Pink da Impala. Adorei a cor, muito delicada!

Bom queridas, então eu preciso ir porque tem muuuita coisa pra ser feita ainda!
Ah quero dizer o quanto estou feliz de vê-las aqui novamente, mesmo que sejam poucas... Mas o importante é a amizade de vcs!
Muito obrigada!!!
Beijosssssss

Boas Notícias!!!

2010-09-21T05:56:00.000-07:00

Oiii amigas, eu não vim antes pq queria vir com novidades boas!!!! Na verdade são óótimas!!!!!

Emagreci 2,700 kg!!!!! Nossa foi uma graaande vitória pra mim. Sei que eu emagreci mto rápido, tendo em vista que deu uma semana, mas eu tava muito inchada e explodindo de gordinha. Se eu não desse um baque na alimentação, eu não teria forças para continuar.
Estava com 79.100 e agora estou com 76,400 kg!

Coloquei na cabeça que enquanto eu não ver 70 kilos na balança, não vou sossegar!
Vamos para a praia dia 12 de outubro, em dezembro tem férias e praaaia de novo!

E dia 14 de Janeiro (que é meu níver) será a minha colação de grau e eu vou ser a oradoraaa! Fiquei tão feliz, nossa!!!!!!
Dia 05 de fevereiro é a festa de formatura...Vou me concentrar pra entrar num vestido deslumbranteeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!
E eu vou conseguir!!!!!!!!

Sexta-feira tenho um casamento, e eu vou maneirar durante o dia, pra poder comer algumas coisas mais calóricas de noite. Não vou virar neurótica. Vou permitir de vez em quando dar umas escapadinhas :)

Ah de noite estou fazendo 30 minutos de exercícios. Sei que é pouco, mas eu preciso começar devagar, uma porque eu tô fazendo sozinha, então não dá ânimo de ficar lá duas horas sozinha, e duas porque eu começo a fazer depois que eu chego da aula, então não posso demorar muito, pq tenho que dormir antes da meia noite pra não amanhecer dormindo no trabalho!

Bom meninas, não tá muito difícil não sabe, depois de três dias o corpo acostuma a ficar no mesmo nível de alimentação. E eu vou aproveitar essa fase que eu tô conseguindo pra continuar firme e forte.

Quanto à minha mãe, ela está ótima, está fazendo (exatamente neste momento) a quarta quimioterapia. Devagar vamos chegando à 9ª!
A rádio também, só falta 8, essa semana e a outra...

Ah minha irmã fez o teste de sexagem fetal e está grávida de um meninooo!!!! Mais um sobrinhoooo gostoso pra tia Dani!!!!!!

Bom amigas, falei demais hoje né??
Graças a Deus são notícias boas...
Beijos e fiquem com Deus!!!!!!!!!!!!!

Remédio...

2010-08-27T04:04:00.000-07:00

Olá minhas amigas, espero que todas estejam ótimas.

Ontem eu fui na endocrinologista e disse que estava passando por dificuldades, que estava comendo além do que eu comia e constatei que eu engordei 5 quilos desde a última vez em que fui nela. Engordei demais em mto pouco espaço de tempo.
Ela me sugeriu um calmante, não é remédio pra emagrecer, que fique bem claro. É algo pra eu ficar mais leve com tudo o que vem me acontecendo.
Chama-se Bupropiona. Se alguém já ouviu falar, ou já tomou, por favor me digam o que sabem ou o que aconteceu com vcs.
Estou muito confiante que vou conseguir ficar menos ansiosa.
Mês que vem vou retornar à médica, pra ficar fazendo um acompanhamento.

Amanhã tenho um casamento, então segunda-feira eu coloco alguma fotinho pra vcs verem como eu fui.
Ah a pesagem ontem deu 78.700kg! Aff, e de pensar que eu já estava com 73.500 kg!É mole? Me deu uma raiva, mas o importante é que eu tomei consciência e agora vou atrás desse prejuízo todo!

Bom meninas, tem umas coisinhas que eu tenho consertar no namoro, que tbm estão me deixando triste. Mas espero que eu consiga melhorar, vou batalhar por isso, não vou mais me deixar de lado como estava fazendo!

Beijos e bom final de semana, tentem não jacar, como eu irei tentar!

Só passando...

2010-08-26T07:47:00.000-07:00

Amigas, bom dia :)

Desculpem a minha ausência, esses dias tenho andado muuito ocupada!!!
Mas hoje vim dar boas notícias!

A pintinha no braço do meu pai, a princípio não é nada. O médico falou que não é nada de grave. Graças a Deus!
Minha mãe está fazendo a radioterapia junto com as quimio. Está passando muito bem, como Deus é bom pra mim!!!

Hoje consegui uma desistência na endocrinologista. Vou ver se ela me passa algum calmante. Pq do jeito que tá, eu não consigo controlar minha fome.

Amanhã venho com mais tempo e deixo todas vcs a par!

Beijossssssss!

Eita ...

2010-08-20T04:53:00.001-07:00

Oiiiii meus amoressssss!!!

Sexta-feira agitaaada por aqui, tive que acordar mais cedo pra ir até a casa do meu namorado e de lá, levar ele para o serviço. Isso porque ele está engessado e a mãe dele vai operar do braço hoje.
Hoje minha mãe também tem consulta para saber quando começam as radioterapias e hoje (também) meu pai vai fazer uma cirurgia no dente... Já viram como estão as coisas por aqui né?

Eu tô tentando tirar forças não sei de onde, e agora meu pai está com um carocinho no braço. Como ele já teve câncer de pele, vou marcar uma consulta pra ele. Meus Deus, não pode ser nada!!!! Com a graça de Deus, não será.

Bom, de uma hora pra outra, tudo está acontecendo. Não sei quais são os propósitos de Deus, mas sei que Ele está no comando, e mesmo que esteja mandando algumas coisas ruins (ou péssimas) eu não vou deixar de acreditar no que Ele tem pra minha família.
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Ontem eu fui ao shopping, maaaas não comi nada. Tomei um suco de abacaxi com hortelã e tratei de tentar me sentir bem com ele. Claro que saí feliz por não ter comido nada, mas também saí com uma fome lascada rsrsrrs.

Mas é assim que tem que ser né meninas? Temos que colocar coisas boas em nossa mente, mesmo que tudo o que acontece pede o contrário.

Estou sendo bem positiva agora, pq eu preciso estar bem pra ajudar todos à minha volta.
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Ah tenho uma novidade que há teeempos não fazia.
Ontem fiz 30 minutos de simulador de caminhada. E hoje, já acordei com dor na perna direita, do lado da bacia, sabe? Mas jajá passa.
Eu coloquei o simulador em frente à TV, e assisti Grande Família junto... Huhuahuah
Não foi uma das melhores coisas, mas eu tenho que me habituar a fazer exercícios.
E como meu namorado está engessado e minha sogra vai operar, eu peguei o aparelho emprestado deles heheheh!
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Ontem já comi melhor, mas tenho muita coisa pra melhorar ainda.
Mas precisa ser gradativamente.

Estou pensando em marcar endocrinologista pra ela me dar algum calmante, mesmo que natural. Ando muito ansiosa e preciso de ajuda. As vezes algo natural iria ajudar.
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Vou ficando por aqui, pq tenho que trabalhar, visitar vcs e fazer um trabalho pra faculdade.
Beijos minhas amigas confidentes...
Fiquem todas com Deus e mais uma vez obrigada pela força!

Papo vai, papo vem...

2010-08-19T04:42:00.000-07:00

Bom dia meninas, tudo bem?

Eu estou melhor graças a Deus.
Agora preciso acertar os ponteiros com a minha alimentação. Preciso ser mais determinada e todas aquelas coisas que nós já conhecemos.

Vou tomar como foco meu noivado que vai ser dia 15 de janeiro de 2011 e minha formatura, logo após que será dia 05 de fevereiro.
Não posso estar enorme desse jeito até essas datas, pois são dois momentos muito importantes na minha vida.
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De manhã eu comi um pão de forma com queijo de minas fresquinho, uma xícara de leite com capuccino. E já trouxe uma barrinha de cereais aqui pro trabalho, pra não ter desculpas.
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Uma coisa que eu preciso fazer URGENTE é parar de me rebaixar perante meus amigos da faculdade. Eu fico toda hora lembrando que eu sou gorda que agora todos me olham como se eu estivesse com obesidade mórbida. Preciso parar com isso e tentar me amar mais. Então essa também será uma meta pra mim.
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Hoje de noite após a aula eu vou ao cinema e vou tentar não comer pipoca doce. Vou fazer uma promessa pra mim mesma. Pq toda vez que eu vou no cinema, sempre acho que o filme não vai ser tão legal se eu não comer pipoca doce. Mas hoje eu vou mudar isso. Não quero mais sair pensando que só vai ser gostoso se tiver comida.
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Eu vou começar mudando as principais coisas que acho que estão me fazendo cada vez mais esquecer de mim...
Quero minha auto estim de volta...
Me ajudem... Vcs são muito importantes!

Ah agradeço as amigas novas de blog! Que bom ver tanta gente inspirada, isso tbm me ajuda!

Beijossssss vou visitá-las!

Muitas coisinhas!

2010-08-18T04:42:00.000-07:00

Oi minhas queridas...

Ontem eu estava pensando em "N" motivos de eu estar com tanta fome.
Pode ser pela (ex) doença da minha mãe, pode ser por causa do frio, pode ser sem vergonhisse mesmo ou... verme!

Minha irmã me falou, Dani do jeito que vc tá comendo, vc deve tar com verme só pode kkkkk!
Então mais do que depressa eu pesquisei na net e acreditem, pelo menos UMA VEZ AO ANO temos que tomar um vermífugo (remédio contra vermes) e foi isso que eu fiz. Comprei um que todos falam muito bem. O remédio chama-se Anita. O preço é meio salgado. Na minha cidade eu paguei 53,00. Tenho que tomá-lo por três dias de 12 em 12 horas.
Minha gente, espero que o remédio faça efeito, porque eu não sei se tenho vermes hauahuahua nunca tomei nada contra eles hauhauhauahua.

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Bom, eu havia me esquecido de postar o esmalte da semana, mas aí está ele:

O legal é que todo mundo fica me perguntando qual é a cor e dizendo que está lindo. E eu adorei mesmo. É súper diferente!!!
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Com a alimentação ontem foi quase 100%.
Hoje já sei que minha mãe vai fazer rondelli no almoço, então vou passar por mais uma prova de fogo. Ai meu Deus, como eu soooofro com essa mamãe que aaaama cozinhar viu! rsrsrrs
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Estou com outro problema hauhauhua... Eu não estou com ânimo de comprar roupas. Preciso de blusas urgente, mas tenho medo de ir e só escolher roupas de gordo. Pq eu estou me sentindo péssima em relação ao peso.
Então estou tentando adiar, pra poder comprar coisas mais bonitas e descoladas hehehe
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Falei demais hoje né? Vou ficando por aqui.

Um súper beijo no coração de vocês!!!!!!

Agradecimento...

2010-08-17T10:03:00.001-07:00

Oiii minhas amadas...

Como é bom ter pessoas que nos ajudam né?

Quero agradecer cada comentário de ontem. E como foram muito importantes para melhorar meu dia. Amei cada comentário e não posso deixar de agradecer:

A Fê por ter me lembrar que eu tenho que me importar comigo, que não posso deixar de me amar. E eu estava me esquecendo disso.

A Luana minha cantora preferida, me ajudou a enxergar que o meu peso não é o problema maior e que o problema está em minha cabeça. Preciso melhorar, parar de pensar que eu estou pesando duzentos quilos, sendo que eu não estou.

A Crizzz que está com o peso parecido com o meu, e que me ajudou a continuar com o blog. Lembrando que sem vcs será muito mais difícil.

A Claudinha que me ajudou a perceber que aqui no blog eu posso encontrar muita ajuda. Está me seguindo agora e eu não posso fazer feio pra minha nova amiga.

A Angélica que me fez perceber que só depende de mim, todas as minhas atitudes.

A Samanta que também está na luta e mesmo assim está confiante em seus objetivos. Fez eu me lembrar que preciso me esforçar mais.

A Pri me ajudou a ver que o erro não está só em mim. As vezes vou precisar fazer algum exercício. Me esforçar mais.

A Vivi sempre me lembrando que eu não tenho escolha, preciso começar a comer coisas saudáveis e ser mais forte do que a comida.

A Su que me ajudou a entender que não adianta descontar a culpa na comida, temos que enfrentar nossos problemas.

A Fanny me lembrou que eu preciso estar bem para conseguir cuidar da minha mãe do jeito que ela merece.

Olha meninas muito obrigada por cada palavra que vcs dispensaram à mim. Sei que o tempo de vcs é muito corrido, como o meu tbm é. Mas mesmo assim vcs não se importaram em escrever, tomando o tempo de vcs. E isso me ajudou muito sabe. Eu sempre falo que gosto de colocar o que eu sinto, pq vcs me ajudam, muitas já passaram por isso e mesmo de longe conseguem acertar nos conselhos.

Hoje meu namorado também me mandou uma montagem que ele fez e eu quero compartilhar com vcs, pq ele está sendo muito importante pra mim tbm.
Eu tenho muita sorte de tê-lo ao meu lado, pq por mais diferenças que temos, nosso amor sempre foi a coisa mais linda que já me aconteceu...

Vou ficando por aqui...
Amo cada uma...

Beijos no coração e amanhã eu estarei de volta ok? Prometo!

Hoje estou triste...

2010-08-16T10:56:00.000-07:00

Meninas...
Vou mudar o nome do meu blog para NÃO CONSIGO!

Hoje tô péssima... Sábado chorei muito, pq fui colocar um vestido e não serviu.
E agora eu estou parecendo uma porca, enorme de gorda.

Sei que não posso ficar culpando a doença da minha mãe pelo tanto de comida que eu ando comendo. Mas eu não estou conseguindo me controlar. Estou muito mal com tudo o que anda acontecendo e por mais que eu tente tampar o sol com a peneira, definitivamente não dá e uma hora eu sabia que a corda ía estourar pro meu lado.

Ontem fomos almoçar na casa da minha irmã e a sogra dela falou pra minha mãe: Nossa como vc está magra né? Falei pra todo mundo que vc tá magrinha, deve ser a quimioterapia né?
Mas meninas, minha mãe engordou 3 kilos desde quando começou a fazer a quimio. Não está magra... E eu sei que a sogra da minha irmã não falou por mal, pq ela é uma pessoa muito boa. É que infelizmente as pessoas falam as coisas sem pensar.

Daí hoje eu acordei mal, pq minha mãe veio falar pra mim: Ah eu já não tô boa, tô sensível e as pessoas vem me falar isso.
E pra mim foi um choque, pq pra mim minha mãe estava mais do que ótima. Não imaginava que ela estava sensível e chorosa. Daí me deu uma angústia e agora eu tô assim... Inclusive tô chorando agora e querendo muito muito dar um basta no blog.

Pq? Pq eu fico vendo as pessoas que antes estavam com mais quilos do que eu chegando quase em suas metas e eu... Engordando mais e mais... Vai me batendo uma vontade de chorar, pq eu não consigo. Não é inveja pq eu fico feliz que vcs estão conseguindo, mas o problema é que eu só vou retrocedendo.

Desculpem eu falar tanta coisa ruim... Mas eu realmente estou precisando de um dia mais alegre... E espero que venha logo...

Beijos

Votemmmmm!

2010-08-09T05:12:00.000-07:00

(Foto retirada pela proprietária do álbum)

Oi amigas, hoje vim pedir um favor...

Esse é meu sobrinho Diego, gostaria de pedir que vocês votassem nele para ele estar entre os bebês do calendário da Johnson's!!!
Pode ser um voto por dia, então vc pode votar hoje e amanhã, e depois amanhã.... Um voto por dia...

Me ajudem a divulgar!
Quem puder faça uma "propaganda" dele no seu blog e me ajudee!
Beijos e desde já obrigada

Dodói

2010-08-03T07:42:00.000-07:00

Oi amigas, peguei uma gripeeeee!
Espero que eu consiga melhorar logo, pq agora que começaram as aulas, fica difícil ir desse jeito, espirrando, com o nariz vermelho... Aff!

Bom ontem fiz tudo certinho, mas ainda não está 100%
Preciso começar a pegar firme agora que o peso começou a abaixar!

Minha mãe nunca foi de comer, ou melhor, ela nunca comia nada. Depois que ela começou a quimio, e parou de tomar a marvadinha da cerveja... Ela está com muuuuuita fome e já engordou 3 kilos. Tudo bem que minha mãe é magrinha, mas agora ela está comendo demais.
Comentei que se ela quisesse eu me esforçaria e iria caminhar com ela, daí ela ficou de me dar uma resposta ainda hoje. Vou esperar ansiosamente, pq se ela quiser eu posso sair mais cedo do meu trabalho e ir com ela. (Quando eu falei sair mais cedo, é pq eu trabalho com minha família, e falando que minha mãe vai junto, eles me deixam sair mais cedo numa boa).

Bom, com as aulas aí, fica mais fácil de eu me policiar contra as guloseimas. Pq eu janto seis horas e na aula posso levar uma fruta!

Queridas, vou ficando por aqui...
Que Deus esteja com todas nós!

Beijos

Emagreci, pouco, mas emagreci!

2010-08-02T06:38:00.000-07:00

Olá minhas queridas...

Vim aqui rapidinho para atualizar o peso...
Só perdi 400 gramas... Mas eu vou com calma, não quero ficar passando fome como uma louca!

Estou tentando devagar, mas hoje como começam as aulas, acho que vou conseguir fazer mais corretamente, pq ao invés de sair ou ficar em casa comendo de noite eu vou estar na aula e não vou comer tanto!

Bom era isso, desculpe a correria. Vou visitar vcs!

Beijosssssssssssss

Dica de livros!

2010-07-29T06:58:00.000-07:00

Olá meninas tudo bem com vcs?
Olha foram duas coisas que eu fiz muito nessas férias... Comer e ler!!!!

Estou escrevendo esse post para as pessoas gostam de ler e para aquelas que também não tem o hábito de leitura. Porque minha professora já dizia: Leia, qualquer coisa, desde panfleto de promoções de supermercado à livros maiores. E foi assim que eu tomei gosto pela leitura. Lendo, aquilo que eu quero... E tem que ser os livros que EU GOSTO... Não me importo que não leio literatura ou livros mais complicados.
O importante é ler aquilo que te prenda atenção. No começo achei que gostava de livros de criança, depois passei a ler somente Best Sellers, depois minha tia me emprestou o maior e melhor livro que eu já li: Pássaros Feridos.
Mas hoje estou aqui pra contar dos TRÊS livros que li nessas férias. Vou colocar a sinopse e o que e achei deles.

A menina que não sabia ler - John Harding

Sinopse: Em uma distante e escura mansão, onde nada é o que parece, a pequena Florence é negligenciada pelo seu tutor e tio. Guardada como um brinquedo, a menina passa seus dias perambulando pelos corredores e inventando histórias que conta a si mesma, em uma rotina tediosa e desinteressante. Até que um dia Florence encontra a biblioteca proibida da mansão. E passa a devorar os livros em segredo.Mas existem mistérios naquela casa que jamais deveriam ser revelados. Quem eram seus pais? Por que Florence sonha sempre com uma misteriosa mulher ameaçando Giles, seu irmão caçula? O que esconde a srta. Taylor? E por que o tio a proibiu de ler? Florence precisa reunir todas as pistas possíveis e encontrar respostas que ajudem a defender o irmão e preservar sua paixão secreta pelos livros – únicos companheiros e confidentes – antes
que alguém descubra quem ousou abrir as portas do mundo literário. Ou será que tudo isso não seria somente delírios de
uma jovem com muita imaginação?
O que eu achei? Adorei o livro. Tem uma história muito comovente. Adorei as artimanhas e a inteligência da personagem principal. Li o livro em menos de uma semana e foi uma leitura muito gostosa. Não tem palavras difíceis, e não é uma leitura massante. Só fiquei com uma dúvida em relação ao final do livro pq quando fui comprá-lo a própria vendedora me aconselhou uma coisa e eu acabei perdendo todo o enredo por causa do que a "desgraçada" falou. Talvez se ela tivesse guardado a observação pra ela eu teria entendido melhor e achado o livro um dos melhores que já li.

Querido John - Nicholas Sparks

Sinopse: "Querido John" narra a história de um jovem soldado americano, John, que se apaixona por Savannah uma estudante conservadora. Quando Savannah Lynn Curtis entra em sua vida, John Tyree sabe que está pronto para começar de novo. Ele, um jovem rebelde, se alista no exército logo após terminar a escola, sem saber o que faria de sua vida. Então, durante sua licença, ele conhece Savannah, a garota de seus sonhos. A atração mútua cresce rapidamente e logo transforma-se em um tipo de amor que faz com que Savannah jure esperá-lo concluir seus deveres militares. Mas ninguém pôde prever que os atentados de 11 de Setembro pudessem mudar o mundo todo. E como muitos homens e mulheres corajosos,John deveria escolher entre seu amor por Savannah e seu país. Agora, quando ele finalmente retorna para Carolina do Norte, John descobre como o amor pode nos transformar de uma forma que jamais poderíamos imaginar. O que eu achei? Maravilhoso, apaixonante... Meu Deus que livro lindo! Se eu pudesse ficava lendo ele o tempo todo. Achei muito dinâmico, me prendeu do início ao fim. Cheguei a assistir o filme também. Mas atenção, no final do filme você fica mais conformado. Então eu preferi o livro. Pra quem gosta de um romance vai adorar a história de Savannah e John! Eu súper recomendo.

Confie em mim - Harlan Coben

Sinopse: "Harlan Coben é mestre em prender a atenção do leitor e criar histórias surpreendentes. Ele vai seduzir você na primeira página apenas para chocá-lo na última." - Dan Brown, autor de O Código Da Vinci. Preocupados com o comportamento cada vez mais distante de seu ?lho Adam - principalmente depois do suicídio de seu melhor amigo, Spencer Hill -, o Dr. Mike Baye e sua esposa, Tia, decidem instalar um programa de monitoração no computador do garoto. Os primeiros relatórios não revelam nada importante. Porém, quando eles já começavam a se sentir mais tranqüilos, uma estranha mensagem muda completamente o rumo dos acontecimentos: "Fica de bico calado que a gente se safa." Perto dali, a mãe de Spencer, Betsy, encontra uma foto que levanta suspeitas sobre as circunstâncias da morte de seu ?lho. Ao contrário do que todos pensavam, ele não estava sozinho naquela noite fatídica. Teria sido mesmo suicídio? Para tornar o caso ainda mais estranho, Adam combina ir a um jogo com o pai, mas desaparece misteriosamente. Acreditando que o garoto está correndo grande perigo, Mike não medirá esforços para encontrá-lo.Quando duas mulheres são assassinadas, uma série de acontecimentos faz com que a vida de todas essas pessoas se cruzem de forma trágica, violenta e inesperada.
O que eu achei? Um livro extremamente legal. O autor ganha o público por fazer toda a trama e histórias que não pareciam sequer ter algum sentido umas com as outras se tranforma no fim em um dos livros mais eletrizantes que eu jáli, se não o mais!!!
Vale muito a pena e eu também recomendo!!!

Bom é isso aí pessoal, acho que o post ficou grande demais!
Não deixem de ler, todos esses são ótimos!

Beijos e fiquem com Deus

Tá dando certo!

2010-07-27T04:42:00.000-07:00

Amigas queridas, ontem fechei a minha boquinha, mas mesmo assim de tarde comi duas esfirras... Tudo bem que não foi um pecado tããão grande, mas... Não poderia ter comido!
Hoje fui me pesar, só pra verificar se havia muito estrago com as esfirras, e eu emagreci 200 gramas! Bom,de um dia para o outro está ótimo, mas não gosto de ficar me pesando todo dia.

Lá na minha casa estamos comendo bem sabe, saudáveis. Como minha mãe tá fazendo quimioterapia e minha irmã está grávida, passamos a comer mais peixe, verduras, legumes e produtos naturais, como aveia, linhaça dourada... Enfim, agora eu vou conseguir comer melhor por causa disso.

No mais, estou aproveitando a última semana de fééééérias, para descansar e resolver as algumas coisinhas. Estou feliz por estar recomeçando, e quero ter o controle da situação logo! Não aguento mais comer, comer e não me dar conta do quanto engordo. Agora quero redobrar a atenção para o que eu comer e exercícios, por enquanto fica difícil... Mas esse é o último ano de faculdade e ano que vem quero me mexer heheheh

Bom minhas queridas, vou me despedindo pq preciso visitá-las e voltar ao trabalho!
Um beijooooo bem light à todas vcs

Recomeço

2010-07-26T06:00:00.000-07:00

Oiii meus amores!!!!!!

Combinamos que eu e meu amor vamos recomeçar a r.a. Vamos com calma... Pq voltei à estaca zero! Peso de hoje: 77,900... Muita coisa não?? MAS vamos em frente. Estou querendo vir com boas notícias em relação ao peso, sei que vou conseguir!!!!

Minhas unhas estão lindas, faço uma vez por semana!
A unha desta semana é essa: Adoreiii!

Zás da Impala com Reflexos Azulados da Colorama

Mamãe fez a primeira quimioterapia. Graças a Deus não deu nenhuma reação, vamos continuar rezando minhas amigas, estou muito confiante com relação a isso!

Precisei vir rapidinho, deixo um beijo bem grande à vcs! AMo todas de vdd!

Novidades!!!!!

2010-07-19T07:39:00.000-07:00

Olá minhas amigas, sei que muitas de vocês estavam esperando por notícias, me desculpem pela ausência!
Resultado disso tudo nem preciso falar... TRÊS quilos a mais, massss eu já sabia!
Cometi toooodos os tipos de orgia alimentar... Comi muito, jantei duas vezes, repeti o doce, comi escondido... Uma desesperada tentando descontar na comida!
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Bom, graaaças a Deus, minha mãe operou, está bem, mas amanhã começam as quimioterapias... Estamos assustados porém sossegados, pq segundo o médico, a quimio da minha mãe é branda e 95% das mulheres que fazem esse tipo não perdem o cabelo, foi um alívio!
Estamos rezando bastante para que ela não sinta nada e para que tudo corra bem. Ela vai fazer 9 sessões de quimio, e pelas contas irá acabar dia 04 de janeiro de 2011, mesmo dia em que eu completo 4 anos de namoro. Então vai ser um presente pra mim.
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E como Deus faz tudo certinho, assim que descobrimos que minha mãe iria fazer uma quimioterapia branda, soubemos também que minha irmã está grávida!
Todos ficamos emocionados, pq estávamos passando por um momento muito difícil e agora Deus nos coloca essa boa notícia pra ficarmos alegres, só pode ser Ele mesmo!
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Quanto à R.A. vou começar novamente hoje... Estou com 79,300... Puta que pariuuuuu! (Desculpem) mas tô enoooorme!!!!!!!!!!!!!
Já me planejei pq hoje eu vou ao cinema, então vou jantar no shopping! Não posso nem pensar em comer o que eu comia! Nem pensar uahuahuahauhauahua
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Vou ficando por aqui meninas, vamos todas juntas...
Vou visitar todas vocês e obrigada pelo carinho!

Beijosssssssssssss

Más notícias!

2010-07-01T06:47:00.000-07:00

Oi amigas...
Tô mto mal, aguentei até agora, mas hoje fomos no médico e ele disse que só segunda feira sairá o resultado da cirurgia do tumor que minha mãe tirou no seio. Mas que pelo grau de malignidade vai precisar fazer quimioterapia.

Ela tá arrasada, eu e todos nós...
Preciso de vcs mais que nunca.

Já estou vendo como eu vou ganhar mais cinco quilos rapidinho!Tô comendo demais, nervosa, ansiosa, triste... Nossa, meu Deus, precisamos passar por tudo isso o mais rápido possível.
Nunca imaginei escrever sobre isso no meu blog, que sempre me ajudou com alimentação. Aqui era pra ser só sobre dietas, mas eu não consigo!
Não consigo deixar de ter a opinião de vocês...
Me ajudem em casos que vcs já passaram...
Me ajudem a tirar esse treco quente da minha garganta.

É tanta tristeza...
Perdoem-me o desabafo!

Um beijo à todas!

Teatro!

2010-06-29T07:45:00.000-07:00

Oi meninas, como vcs estão??
Então, neste final de semana eu apresentei um teatro...
Foi tudo muito gostoso, me diverti muito e comi muuuuuuuuito também!
Estou um zero à esquerda na r.a., mas hoje já comi uma banana e uma maçã... Não está nada fácil seguir amigas, parece que eu estava tão bem sabe, e do nada eu comecei a comer, comer e agora, estou enorme, não consigo parar!
Bom, mas não vou ficar me remoendo, vou ir tentando até quando eu conseguir ter forças.

Na quinta feira minha mãe vai no médico, e é o grande dia de saber se ela vai precisar fazer quimioterapia ou não. Rezem amigas, com confiança e me mandem mais energias positivas!

Vou deixar algumas fotos da apresentação...

Piano e voz

Muita emoção

Bom amigas, é isso...
Espero que todas estejam bem!
Beijos e até mais!

Brasilllll!!!!!!!!!!

2010-06-25T03:55:00.000-07:00

Olá meninas, como estão todas vocês?

Bom eu estou melhorando a alimentação, incluindo muuuitas frutas, verduras e legumes. Maas... Ainda não estou conseguindo me livrar das porcariadas que engordam, do tipo: churrasco, sorvete, refri, etc.
Resultado? É claro que fui me pesar hoje pela manhã (fora do dia de pesagem) e engordei 500 gramas! Ó céus!!!!!!!! Maaas dona M. veio ontem pra mim então acho que muito desse peso também é culpa dessa malvada.

Hoje temos que torcer muuuuitoooo!

VAI BRASIL!!!!!!!

O Brasil joga contra Portugal e aproveitando, vou mandar uma beijão especial para minha amiga chique de Portugal Mllissa. Ela sempre me ajuda e me escreve lindas palavras. Amiga mesmo sendo rivais (só hoje) por causa do futebol, eu amooo seu carinho viu?

Quero deixar uma foto minha e do meu amorrrrr. Tiramos no último jogo... ounnn *_*

Bom meninas, agora vou trabalhar, porque hoje saio mais cedo (por causa do jogo) e tenho muuuitas coisas pra fazer ainda :)

Um beijo no coração de Vocês!

Bom dia!!!!!!!!!!!!

2010-06-24T04:45:00.000-07:00

Oi amigaaaaaaaas!
Finalmente estou dando o ar da graça.
Esses tempos que passou, como vcs perceberam eu saí de mim e no meu lugar entrou uma menina esfomeada, súper ansiosa e nervosa.
Nossa, a doença da minha mãe pegou todos nós de surpresa, mas agora está tudo bem. Bom mais ou menos, porque ela operou e estamos aguardando o resultado do grau do tumor que ela retirou. Ou seja, se ela vai precisar fazer quimioterapia ou não. Ainda estamos muito nervosos, mas só de saber que aquilo não está mais dentro dela, já me acalmou e eu estou retomando aos poucos a R.a.

Bom, minha última pesagem eu estava com 76.500 kg. Pelo visto engordei quatro quilos e meio.
É minha gente, estou enorrrrme... Tanto que eu fui numa loja provar um vestidinho Pólo, tipo esse:

E saí quase chorando, ficou horrível em mim, minhas pernas inteiras cheia de celulite e a coxa enoooorne, resultado? Parecia que tinha vestido aquelas capas de botijão de gás. kkkkkk
Eu rio pra não chorar mesmo.

Minhas calças nem entram mais, ou eu emagreço ou vou ter que desenbolsar uma boa quantia de dinheiro pra comprar calças novas, e isso eu não quero.

Eu sei TUDO o que é preciso ser feito para emagrecer com saúde, mas não faço.
Ontem fui caminhar, eu e a moça que trabalha como doméstica em casa. Ela é muito boazinha e também quer emagrecer. Caminhamos mais ou menos 40 minutos e hoje vamos novamente!
Tá dando tempo pra caminhar pq eu estou de férias, mas quando voltar as aulas eu vou rever o que posso fazer pra continuar, pois caminhada é chata eu odeio, mas ajuda muito!

No mais está tudo em ordem, graças a Deus.
Espero que vocês continuem me ajudando e não desistam de mim!
Vou ficando por aqui, pq já falei demais rsrsrs

Beijos e obrigada pelo carinho, amo vcs!

Tudo o que Deus manda é bom!

2010-06-10T05:59:00.000-07:00

Oi amigas, bom dia!
Ontem eu desabafei, e agradeço mesmo cada comentário.
É uma situação muito triste, mas estou deixando minha mãe bem despreocupada, por mais que ela esteja preocupada. O que me deixa um pouco aliviada, é que o câncer foi diagnosticado bem no comecinho, então o médico disse que isso foi muita sorte. Mas pra mim foi Deus que nos abençoa a cada dia.

Continuem em oração para que a operação de segunda dê tudo certo e que não encontrem mais nódulos nenhum.

Quanto a R.A. tô me esforçando...Tentando daqui e dali, mas tá difícil. A fome me domina, e não é só vontade de comer, é fome mesmo.
Hoje fui me pesar, estou com 75,800... Pra quem já estava nos 72, engordei bastante até. Mas agora tenho que ir devagar, pq no frio, dá mais fome ainda e eu não estou lá preparadíssima pra seguir uma r.a. certinho.

Meninas, muito obrigada mesmo, por cada uma de vcs virem aqui no blog... É muito legal poder compartilhar com vcs um pouco de mim... Espero nunca perder o contato com vcs!

E se alguém quiser me add no msn: danielajornal@hotmail.com

Beijos e fiquem com Deus!

Pedidos de orações...

2010-06-09T04:49:00.000-07:00

Oi amigas...
Desculpem a ausência, mas aconteceram muitas coisas que me fizeram sair completamente da r.a.
Bom, como aqui é meu blog e é também um cantinho de desabafo, vou contar à vocês.

Minha mãe está com um câncer maligno no seio. O médico falou que ela teve muita sorte de ter pego no começo (tem 3 milímetros). Ela vai operar já na segunda-feira que vem dia 14/06. E na operação eles analisam as glândulas debaixo do braço e temos que rezar muito pra não ter nada debaixo do braço, pq se tiver ela vai ter que operar novamente e ainda fazer quimioterapia.
Ela está muito nervosa, mas não deixa transparecer pra gente.
Tenho uma irmã que é preocupadérrima, ela é casada, mas até dormindo junto com a minha mãe ela tá. Minha outra irmã tbm tem dois filhos, então não está tão neurótica assim.
Eu fico muito preocupada e as vezes até com raiva, pq minha irmã fica se mostrando mal demais perto da minha mãe, como se minha mãe estivesse no leito de morte. E minha mãe sofre por ver minha irmã daquele jeito.
Ela não sai da minha casa (pq eu moro com minha mãe, ainda não sou casada), fica debaixo das cobertas o dia todo, com o cabelo horrível, as unhas sem fazer, com uma roupa horrorosa.
Poxa, daí ontem eu fui falar pra ela e ela fala que é o jeito dela e briga comigo.
Não queria que minha mãe pensasse que o que ela tem é o fim do mundo, mas minha irmã age assim. Chora o tempo todo, só ela fica sabendo o que tá acontecendo, só ela quer ir no médico, só ela quer mostrar que está fazendo as coisas!
E eu estou internalizando tudo o que eu estou sentindo, não quero ficar mal perto da minha mãe. Mas em troca de guardar minhas tristezas, estou com a boca cheeeeeeeeia de herpes, sábado tive 39 de febre e dor de garganta, dor no corpo.
Não consigo mais fazer nada, minha vida parece que não funciona mais!

Queria que vcs orassem, rezassem, mandassem energias positivas, pq um problema desses não depende de mim, e sim da vontade de Deus. E TUDO O QUE DEUS MANDA É BOM!

Ontem fui no mercado e comprei frutas e verduras, legumes e cereais. Pq com minha mãe tendo que fazer exames, nós não estávamos nos alimentando corretamente pq não dava tempo dela ir ao mercado.

Minhas calças estão apertadas e a bota de cano alto já não fecha mais nas panturrilhas.
Vou tentando como posso, pq ao invés de ficar sem fome, eu como como como.

Beijos amigas, amo todas vocês!
Que bom que vcs estão comigo.

2010-06-02T10:05:00.000-07:00

Acabei de acabar com uma barra INTEIRA dessa!

Me matar? Não vou
Correr atrás? Não dá mais
Chorar? Não vai adiantar...

ÓDIOOOOOOOOOOOOOOOOOO!

Mas é tão bommmmm!

Agora vcs entendem pq eu não estou mais vindo ao blog?
Pq só tô comendo porcaria... Como uma retardada!

Beijos e desculpem...

Olá meninas!

2010-05-28T04:20:00.000-07:00

Bom dia minhas amigas!

Hoje acordei com uma esperança no coração...
Já tomei meu café da manhã bem bonitinho e vou fazer de tudo pra conseguir ter um dia saudável.

Não vou dizer que estou bem pq ainda não estou... Tem algumas coisas que não podem ser resolvidas sem que o tempo passe, maaaas o importante é que hoje eu resolvi que quero mudar, pelo menos a alimentação.

Hoje vou ser breve porque estou com muitas coisas pra fazer...

Rezem por mim... Beijos meus amores!
Fiquem com Deus!

Everything is gonna be alright!

2010-05-27T06:16:00.000-07:00

Que a música que eu ouço ao longe seja linda ainda que tristeza...

Oi meninas...

Esse é o meu novo violão, lindo né? (Meu outro violão roubaram)
Essa foto eu estava tocando na missa neste domingo que passou 23/05/2010.
Minhas unhas ainda não tinham quebrado (sacooo) estão horríveis agora!!!!

Não estou 100% (ainda) mas, estou um pouco melhor sim.
Ainda me sinto desanimada, mas estou procurando não demonstrar. Estou rezando para que tudo passe e acabe logo, pra eu me sentir bem e feliz novamente.

É tanta coisa na minha cabeça, que eu estou perdida em relação à r.a.
Hoje vou tentar voltar aos pouquinhos, pq eu estou comendo muito e se parar do nada não vai durar uma semana.

Espero ter AQUELA força de sempre, porque pelo que eu andei olhando no ponteiro do meu peso ali do lado, eu quase recuperei tooodo o peso que tinha eliminado. Pesei hoje pela manhã e estou com 76.500, parecendo uma porca!!!!!!

Ontem fui tirar uma foto, e aqueles braços enormes de novo! Que raiva de mim mesma.

Não queria mais vir e me lamentar, desculpem pq vcs não merecem ficar ouvindo só coisas ruins, mas é o que eu estou sentindo e aqui eu encontro muito auxílio.
Ontem até chorei com os comentários deixados. É bom pq vc sabe que alguém te lê e te compreende. Muitas até falaram que já aconteceram com elas... Muito obrigada meninas, de coração!

Everything is gonna be alright!

Bom meninas, era isso... Fiquem com Deus!
Amo todas vocês!
Beijosssss

Desanimada

2010-05-26T04:42:00.000-07:00

Oi meninas, como vocês estão?
Eu não postei nesses dias que passou, pois estou desanimada... Tenho tanta coisa pra fazer, mais tanta que se eu for listar aqui, vocês vão cansar de ler.

O meu problema é pegar tudo pra fazer e querer fazer sozinha. Não estou tendo tempo nem de fazer as unhas, ou tingir os cabelos como de costume. Meus sábados e domingos estão tomados por ensaios de teatro, gravações de documentários para a faculdade... Não estou tendo tempo nem pra mim e nem pro meu namorado.
Tô numa semana súper difícil, pq além de tudo o que eu tenho que fazer no trabalho, ainda tenho que organizar uma barraca para a festa junina que vai acontecer na minha facul e como a festa é muito grande e nossa comissão de formatura (da qual eu tbm faço parte) ficou com a barraca do espetinho de frango. E correr atrás de tudo isso tá me deixando com os cabelos em pé. Mas não é somente isso...

Como eu disse tenho muito mais coisas pra fazer e como eu sou ansiosa quero resolver tudo pra ontem e me acabo pra resolver. Sem contar que estou com uns probleminhas no namoro... Nossa, vocês já devem imaginar como eu estou né? E é claro que eu tbm só penso em comer, comer e comer...
Devo ter engordado absurdo!!!!

E pra ajudar a maldita TPM! Pra ferrar meu dia mesmo!

Desculpem desabafar assim...Mas é que aqui eu encontro ajuda, apoio, vcs me dão conselho e eu sempre me animo!
Beijos meninas... Mandem vibrações positivas pra mim!

Obrigada meninas!!!

2010-05-12T05:06:00.000-07:00

Olá meninas, bom dia!
Nossa como é bom receber ajuda de pessoas de fora, sem conhecer nossa história sabe?
Porque vcs dão os conselhos de acordo com o que passaram e não ficam julgando!
Adorei cada uma de vcs, obrigada mesmo pela preocupação... Fiquei muito contente de saber que posso trazer meus problemas ao blog e que sempre terei um retorno.

Eu ainda não decidi o que vou fazer, estou com muuuuuuuuuitas coisas pra fazer, mas vou ir aos pouquinhos pq senão enlouqueço.

Quanto à r.a. graças a Deus está tudo certo. Não estou com tanta fome como antes e estou sabendo me controlar direitinho. Preciso me manter firme pra conseguir continuar assim!

Se tiver novidades eu venho contar pra vcs, minhas melhores amigas!
Beijossssssss

AMO TODAS!!!!!!!!!

** Eu consigo **

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Os passos da alimentação saudável

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Oi meninas!

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Bom dia

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Bom dia :)

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Só passando...

Eita ...

Papo vai, papo vem...

Muitas coisinhas!

Agradecimento...

Hoje estou triste...

Votemmmmm!

Dodói

Emagreci, pouco, mas emagreci!

Dica de livros!

Tá dando certo!

Recomeço

Novidades!!!!!

Más notícias!

Teatro!

Brasilllll!!!!!!!!!!

Bom dia!!!!!!!!!!!!

Tudo o que Deus manda é bom!

Pedidos de orações...

Olá meninas!

Everything is gonna be alright!

Desanimada

Obrigada meninas!!!

Eu consigo